(-_-)眠い病

んにゃฅ•ω•ฅ

こんばんゎ( ´艸｀)

（寝落ちして朝になった(笑)）

昨日から例のw完全無欠コーヒー☕️取り入れて

ダイエット励んでますp(･∩･)q

大柄の人に向けた言葉だろうけど…

これを朝飲むだけで1日に500gずつ痩せる！とかなんとか…(๑￣∀￣)

元々炭水化物を朝は摂ってなかった私にも

同じ効果があるのかしら？(๑￣∀￣)

100均で150円で(爆)カプチーノミキサーを手に入れ、

バターは10〜13gくらいとオイルを入れて、

早速作ってみた♪

おおおぉぉー( ˙◊˙◞)◞！！

カプチーノミキサーすげぇ！www

しかも、全然普通に…いや、なんなら普通より美味しい！

バターなんて入れるし、むつこいんだろーなー、なんて思ってたけど、

全然！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

バターはカットしてる際、なんだかフルーティな香りがしてたよ❤️

このグラスフェッドバターは普通にバケットとかに付けて食べたらまた絶品らしい！

あぁ、やってみたい。食べてみたいwww💧

1日めはコーヒーだし一杯でいいだろう、と飲んで仕事いきましたけど、

お腹が空く！空く！空く！

ということで規定通り、今朝は時間を開けて二杯のコーヒーを飲んでいきましたけど、

お腹、空く！空く！空くうぅー！(爆)

カロリー的にダイエット前よりは確実に増えてるんだけど

なぜこんなにお腹すくの！(笑)

グゥグゥ言いながらお昼を待ちましたよ(笑)

なんでも前日の夕食から15時間くらい、

次の食事（コーヒーを除く）間隔を空ける事も重要らしくて。。

朝って一番お腹空いてるし、正直コーヒーだけ、てなると気持ちしんどいところあります。

しんどい、というか食いチューブ的に「楽しみがない」みたいな(๑￣∀￣)

でもホントにこのコーヒーは美味しくて

飲んだらほっ❤️とします(^-^)

体重は2日目の朝（今日）は昨日より200g減ってました(๑￣∀￣)💧

でも昨日はお腹がやけに空いてて色々食べて

運動もしなかったので恐る恐る体重計の数字に目を向けた(笑)けど、

昨日より減っててくれて◯◯キロ代をまた切ってくれてたので（ギリギリ(笑)）

ホッとしました(笑)

そういえば、こはるとあゅにも寝る前ヨーグルト＋オイルを少しだけ舐めさせてあげてますが、

気づいたらこはるのカサカサお腹の皮膚がトゥルントゥルン✨になってましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ❤️

なのでオイル効果だとしんじてますが。。

MCTオイル（中鎖脂肪酸100%オイル）は調べたら犬猫にもいいらしくて、

自分用だけどこれからも二人にも摂ってもらおうと思いますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そしてそしてそして、、、

そろそろかな、と思ってた矢先貰った健康診断結果、、と妙な封筒щ(´□｀)щ ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!

まーたかよー(´･ω･`;)

まぁ、おそらく去年と同じことなんだと思うけどー。

今回の検査の提出時、調子は良かったと思ってたし、

この封筒貰うつもりなかったのにー(llﾟдﾟ)

あの検査辛かったから封筒（要検査）貰わなかったら、
手術もあるし、今年はスルーしてやろうかとまで勝手に考えてたのに(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

でも、よく考えたら入院してる間に検査もして貰えばいいのか！と思った。

わざにお休み貰わなくて済むし。ヽ(ﾟ∀ﾟ)

気は重くなるけどあの検査…(´△｀)

仕方ないねー。

去年よりは上手くやってしっかり中診て貰わないとね。(´△｀)

今週あと一日！

土曜は嬉しい予定あり😃がんばろ！