女性の体に大事な【ｺﾗｰｹﾞﾝ】【ｶﾙｼｳﾑ】【鉄分】を､
女性のｻｲｸﾙに合わせて摂れる"食べて美味しい･ｺｺﾛにやさしいｽｰﾌﾟ。
女性のｻｲｸﾙに合わせた3つの味
ｷﾗﾂﾙ期には
【ｺﾗｰｹﾞﾝ参鶏湯】
ｺﾗｰｹﾞﾝ3,000mg･108kcal/1食
肌の調子もよく､いきいき活発に活動したい時に､さらにｷﾗっとﾂﾙﾂﾙになってほしい!
と考え､高麗人参粉末入りの参鶏湯にｺﾗｰｹﾞﾝ3,000mgを組み合わせたとろみのあるｽｰﾌﾟに仕上げました｡
たんぱく質はお肌の材料｡ｷﾗﾘ､ﾂﾙっとした美しさも日頃の食生活から｡
ｲﾗｲﾗ期には
【五穀のﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ】
ｶﾙｼｳﾑ220mg･101kcal/1食
仕事が忙しい時や月経前など､ｲﾗｲﾗを感じる時期にｵｽｽﾒのｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ｡
｢食べるｻﾌﾟﾘ｣とも言われる注目の雑穀と､2つのﾁｰｽﾞを組み合わせた食べ応えのあるｽｰﾌﾟ。
だるだる期には
【はと麦の生姜雑炊】
鉄分3.7mg･102kcal/1食
心から温まるよう生姜をしっかり効かせたｽｰﾌﾟ！
だるだる期に食べたくなるような少しとろみのあるあっさりとした雑炊｡
ほうれん草もたっぷりで食べ応えのある
女性に嬉しい鉄分が1日の推奨量の1/3入り。
3種類とも、美味しいのに、100Kcalちょっとと低ｶﾛﾘｰ
わたしのお気に入りは
五穀のﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ。
ﾁｰｽﾞのいい香り。
色々な食感が楽しめて食べ応えがある。
100Kcalとは思えない感じ。
食べてほっと心が落ち着く感じ！
自分のからだの為に取り入れていきたいな
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