女性は、妊娠・出産のために
子宮内に赤ちゃんのためのベッドを毎月新しく作ります
ベッドとなるのが子宮内膜
妊娠がないと、この準備したベッド（子宮内膜）を新しく作り変えるために、内膜をはがし体外に排出します
それが生理なのですが
古くなった子宮内膜をはがし、排出するのは
子宮を収縮させて行っています
その子宮内膜の排出に伴う痛みが生理痛です
※生理痛には、生理前生理中、腹痛だけでなく、腰痛や頭痛もふくまれますが、今回は生理中の腹痛についてです
この痛みの原因はいくつかあり
◆１つは。。。
子宮収縮を促す物質「プロスタグランジン」の過剰分泌
このプロスタグランジンは子宮を収縮させ、子宮への血流を減少させ、子宮内の神経を痛みに敏感にさせる作用があります
だれもがこのプロスタグランジンが分泌されるのですが、過剰に分泌された場合に、子宮の収縮も過剰になるため痛みを強く感じます。
◆もう１つは。。。
出口である子宮口が堅く、狭い場合
出口が堅かったり、狭かったりすると、子宮かはがれた内膜が排出しずらくなります
すると、頑張って排出しようと、子宮の収縮をより強くしようとします。
これは特に若い女性で、まだ子宮が未熟な方に多いです
出産後に生理痛が楽になるのは、子宮が出産でやわらかくなるからです
（私はこれだったよう）
プロスタグランジンの過剰分泌
内膜の排出が困難
この２つの原因に関わってくること、わかりますか？？
生活習慣のみだれ
ストレスに
冷え
骨盤のゆがみ
このことから、
ホルモンバランスが乱れたり
子宮の状態が悪くなる
そして、生理痛が起こると・・・・
ということは、生理痛はこれらのカラダからのＳＯＳを教えてくれているのです！！
ちょっと、カラダからの声に耳を傾けてみませんか？
これらの原因の痛みは
病気が原因でない生理痛で
生活に支障をきたすような場合「機能性月経困難症」といいます
でも、ご自身でもケアできるものです
しかし、この原因以外に
病気からくる生理痛の可能性もあるのです！
子宮や卵巣になんらかの病気が隠れている場合が・・・
主な原因は
子宮内膜症
子宮筋腫
子宮腺筋症
私のように、ただの生理痛と放っておいて
病気を悪化させていかないように
気になる痛みがあれば、ぜひ一度は受診をしてみてくださいね
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