水分補給

おはようございます。

唐突ですが、水分補給はとても大事ですね。

飲み物はいつも紅茶、カフェオレ、ジュース等を買って飲んでましたが、

これからは水、スポーツドリンクだけにします笑

水分不足になるとどうなる？体が出す9つのサインと効率よく摂取する方法
https://welq.jp/11174

皆様も水分不足による熱中症等お気をつけ下さいね