空を見上げると もう 冬の空だね♪
綿雲が 美しいね。。
好きな空です。。。
吉秋さん 茶Ⓒ ムーブは全部解決〜
あとは繋げるだけ♪
素晴らしい～～ 頑張れ〜♪
幸治 しっかり掃除して
裕子 緑でアップ
CELL-Tが カワユイ♪
幸治と
今日の王子課題 セッション〜♪
啓朗 オブザベ〜
何登るのかな〜？
昌英 みがいて、みがいて〜
岳 紫テープでアップ〜
加奈 初クライミング
ピンク全完登〜♪
すごいよね♪
豪 キャベツと戯れる〜 (笑)
卓也 和弘課題できたぜ〜♪
月曜日 men'sday～～
男の子頑張ってたよ～～♪
クライミングって いろんなムーブがあって
それができるようになると 見た目に見 格好良いし、
自分自身も 上手になったような気がして
自分に陶酔したりも出来るよね。。
これが不思議なもんで、
技で グレードをクリアーし続けてると、、、
ボルダーだと２段くらい、
ルートだと5.12くらいのところで止まっちゃうんだよね。。。
で、
どうやったら レベルアップできるかと？・・・
たいていの人は、 体重を落としにかかったり、
筋トレにはしたり、、
だよね。
要は簡単な話で 正対でいきましょう～～～♪
手は、オープン持ちで。。。
これが基本ですよ。。
これを常に頭に置いて 攀ぼると良いよ。。
もちろん 引き出しの中にはたくさんのムーブを知ってれば、もっと強いしね。。
強いて言えば、 体幹を鍛えて、身体も柔らかくすることだよね(^^♪
がんば！！