戸瀬恭子（ジャックまま）の
育乳サロンCECIL
博多サロンの
伊規須牧子（いぎすまきこ）です
育乳サロンCECIL
毎月恒例の講習会&ランチ会の
１１月の日程が決定しました。
９月の講習会では
美肌をつくる基本５か条について
参加者の方の
生活に照らし合わせて
一つ一つ丁寧に話していきました。
５か条とは
１、自分の身体に必要な量の水を取る
２、湯船につかって新陳代謝をあげる
３、肌をこすって傷めない
４、生野菜やフルーツなどで酵素を毎日取る
５、質のよい睡眠を確保する
バストアップの講習会で
美肌！？？って思われるかもしれませんが
美肌＝バストアップなんです。
また、ランチ会では
育乳によい４つの食品群の
食材を使った
料理をふるまいます。
一緒にランチを食べながら
作り方もお教えしますね。
詳しい内容を書きますね。
バストアップ講習会＆ランチ会
【日程】
11月10日(月)
【時間】
講習会１０時半～１２時半
ランチ会 12時半～15時半
【場所】
ＣＥＣＩＬ博多サロン
【ご連絡先】
福岡県福岡市博多区住吉3丁目1-18
福岡芸術センター804
092-292-3444
cecil_hakata@yahoo.co.jp
【参加費】
講習会のみ ５．０００円
ランチ会のみ ３，５００円
講習会＆ランチ会７，０００円
【募集人数】１０名
【講師】博多サロンスタッフ
伊規須牧子
（いぎすまきこ）
【内容】
★バストアップの為の美肌講座
バストアップ=美肌 お肌の土台作りを学びましょう
★バストアップに効果的な食生活
バストアップ=食事 正しい食生活を学びましょう
★女性ホルモンについて
バストアップ=女性ホルモン、体の土台作りを学びましょう
★ブラジャーの正しい選び方、付け方
正しい下着の付け方、選び方を学びましょう
★大胸筋の鍛え方
毎日、簡単に出来る大胸筋の鍛え方を学びましょう
★セルフマッサージ
自宅でのバストケア法を学びましょう
★乳ガンや子宮がんの話
＊写真は以前の博多サロンでのランチ会のお食事になります。
参加申し込みは博多サロンへ電話またはメールでお願いします
TEL０９２－２９２－３４４４
cecil_hakata@yahoo.co.jp
題名に 講習会＆ランチ会希望
お名前
ご住所
電話番号
講習会orランチ会or両方
をご記入の上、お申し込み下さい。
みなさまのお越しをお待ちいたしております![[ラブラブ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/035.gif?version=2013092710)
１０月２日（木）の
第１０回講習会&ランチ会も
申し込み可能です。
TEL０９２－２９２－３４４４
cecil_hakata@yahoo.co.jp
題名に 講習会＆ランチ会希望
お名前
ご住所
電話番号
講習会orランチ会or両方
をご記入の上、お申し込み下さい。
みなさまのお越しをお待ちいたしております
１０月２日（木）の
第１０回講習会&ランチ会も
申し込み可能です。
