私も参加させていただきました。
何と言っても、赤ちゃんと一緒にレッスンを受けられるって事が魅力です！！
バランスボールにすわり、リズムに合わせて上下に弾んでいるだけで、
楽しく気持ち良く運動ができます。赤ちゃんをだっこしたままできるのも、
他にはないレッスンですね！
バランスボール、簡単に見えるんですが、意外と難しいんです。
しっかりお腹やお尻、太ももなどに力を入れていないと、バランスを崩してしまいます。
なので、筋力や体力をつけながら、楽しんで心もリフレッシュできます。
レッスンの合間に授乳もできるし、育児に関する情報交換もできて、ママ達には
とても素敵なひと時だと思いました。
家の中で、悶々と過ごしているママさん達に、是非参加してもらいたいです。