甘いものが好きな人 2

初めてこられた方は
まず この記事 を読んでくださいね



前の記事 の続きです


甘いものは、習慣化しやすく


なにより虫歯になりやすくなりますねー


ここでのポイントはまとめ買いを絶対にしない


食べたくなった時に買いに行く


買うのは必ず1個


そして甘いものを食べたら


すぐ歯を磨く←これ重要（虫歯予防にもなります）


日常的に食べないというのもポイントです


できれば1日おき、2日おき、週1回って感じで


自分のペースで減らしてみてください


でも女性はどーしても甘いものが


欲しくなる時期があります


どーしても食べたいという時は


昨日食べたからなーと我慢するのではなく


そーいう時は食べましょう


食べる時はできるだけ前の記事 の順番で


スナック菓子よりはケーキ


ケーキよりはシュークリーム


シュークリームよりはアイス


を選んでみてください


でも必ず買うのは1個だけですよー


絶対にまとめ買いしないのがポイントです


ストレスをためずに


上手に甘いものを食べてください


ちなみに私はシュークリーム派です


1個食べたら必ず歯磨きも忘れずにー


次回は　「人工甘味料ってなに？」　です


参考になったーという方は
ポチっとしてくれると嬉しいです
　　　　

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