はじめまして。
マインドフルネススペシャリストのKIYOと言います。
また、
カウンセラーの資格も持っておりますので、
私のカウンセリングでは、
通常のカウンセリングに加えて、マインドフルネスの要素を加えて、
悩みや苦しみを楽にする方法や、
ストレス耐性を高める方法などもお伝えしているので、
マインドフルネスカウンセラーと名乗っております。
今、色々な所で、「マインドフルネス」という言葉を聞かれるかと思います。
NHKのEテレでも「マインドフルネス」の番組が作られるほど、
日本にも浸透してきました。
しかし、アメリカではもう10年も前から、
皆さんもよく知る大企業で取り入れられたり、
マインドフルネスを教えたり、実践する施設が作られてきました。
今回は、初回ということもあり、
簡単な「マインドフルネス」の紹介動画を作成してみましたので、
4分と長いですが、
良かったら、ご覧ください。
また、これから、
皆さんが「幸せになれるヒント」と感じていただけるようなコラム（ブログ）を
アップしていきたいと思いますので、
どうぞ、よろしくお願いいたします。
また、私の公式HPも良かったら、訪れてみてください。
http://www.kiyo.club/
（マインドフルネス、KIYOで検索してみてください）
KIYO
