自分の場合，より【丁寧】に
水泳に取り組む事で
運動だけでなく，仕事も含む様々な面で
正の相乗効果があると確信した❗️
もちろん今期はスイムの
パフォーマンスも
間違えなくアップ⤴️する
2月から河童化計画スタート^_^
それにしても寒い！
訳あって3週間程，全く走れなかった。
恐らく2月までは，ほぼ走れないが
ここまで走れなかったのは
腰を骨折して以来だ‥
なので、ランのその時間を
イメージトレーニングと
体操に充ててみると
明らかな変化があった！
トライアスロン9年目にして
ようやく分かりかけてきた事がある！
恐らく2月までは，ほぼ走れないが
ある意味では良かったと思う。