疲労回復に効果のある食材 ベスト10疲労回復に効果のある食材 ベスト10 ＜１００ｇ中に含まれるビタミンＢ１の含有量＞ １位 豚肉 ２位 唐辛子 ３位 うなぎ ４位 にんにく ５位 モロヘイヤ ６位 オクラ ７位 しょうが ８位 スイカ ９位 梅干し １０位 酢 ということらしいです（●＾o＾●） じゃあ『ペペロンチーノ』は1位の豚肉（ベーコン） 2位の唐辛子、4位のにんにくを使っていて 疲労回復に役立つということか！！！ いまさらながら・・・新たな発見です！
