今日の夕食は…
●納豆ご飯
●豚肉と野菜の紙包み焼き
●切り昆布の煮物少々
●蒸し野菜少々
●ボイルソーセージ2本
●みそ汁
…メニューはヘルシーだけど、けっこう食べたな(笑)
まぁ普段のジャンクフードよりは健康的かな～
外出しても食事メインだとビュッフェとか行っちゃっうし、お酒メインだとエンドレスに揚げ物つまんじゃうし。
まずは量を減らすより、まっすぐ帰ってヘルシーな食事を摂ることが大切よね
●納豆ご飯
●豚肉と野菜の紙包み焼き
●切り昆布の煮物少々
●蒸し野菜少々
●ボイルソーセージ2本
●みそ汁
…メニューはヘルシーだけど、けっこう食べたな(笑)
まぁ普段のジャンクフードよりは健康的かな～
外出しても食事メインだとビュッフェとか行っちゃっうし、お酒メインだとエンドレスに揚げ物つまんじゃうし。
まずは量を減らすより、まっすぐ帰ってヘルシーな食事を摂ることが大切よね