つまずいた

昨日、パルコで地下の西友にお昼を買いに行こうとして・・・

フロアーで。。。真っ平らなとこで。。。

つまずいたんですよぉ～　　転びはしませんでしたけどね～

我ながら、なさけなやーー

足腰から弱ってくるのですネ。。。

体は小まめに動かす方ですが、とりたてて運動をするわけでもなく

一駅歩くわけでもなく、もう少し足腰をきたえなくてはと思いました。

転倒は、体力　運動能力　バランス力　などが

衰えてきたことを、体が知らせてくれるサインです　

今日もステキな一日を