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2017-04-24 18:34:46

幸せの因子

テーマ:ブログ

皆さまはどんな時に幸せを感じますかはてなマーク

 

 

「家族が幸せ」「感謝された」

「旅行」「食事」「夢をかなえた」

「子どもの寝顔」「お金がいっぱいある」

など、幸せの形は十人十色です虹

 

 

“幸せ”はとても抽象的で

つかみどころがないようですが、

最近では幸福のメカニズムの解明が

様々な分野で注目されているようで、

慶応義塾大学の教授が学問としての

幸福学について執筆されていました。

 

 

幸せには長続きするものとしないものがあり、

長続きする幸せは“心の要因”によるもので

長続きしない幸せは“他人と比べること”

によるものだそうです。

 

 

心の要因による幸せは

下記の4つの因子に整理され、

これらの因子をどれだけ上乗せできるかが

幸福度を高めることに重要だそうです。

 

 

1.「やってみよう」因子

夢や目標ややりがいを持ち、

実現しようと成長していくこと

 

2.「ありがとう」因子

人を喜ばせること、感謝すること、

愛情に満ちた関係、親切な行為など

 

3.「なんとかなる」因子

自己肯定感を高く持ち、失敗を恐れず、

ひきずらない、いつも楽しく笑顔でいられること

 

4.「あなたらしく」因子

他人と比較せずに自分らしくやっていくこと

 

 

企業も同じで、

短期的な売上や利益を重視するよりも

長期的な考えで社員の幸せの4つの因子を

満たした会社は生産性や創造性が高まって

世の中が幸せになる商品が生み出せるそうです四葉

 

 

幸せの感じ方は本当に人それぞれだと思うので

全てに上記の因子が当てはまるとは思いませんが、

人を喜ばせたり感謝する「ありがとう」の因子と

他人と比較しない「あなたらしく」の因子には特に共感です。

 

 

SNSなどが盛んな現代社会では

ついつい人と自分を比べてしまいがちですが、

人は人、自分は自分、と考えて、いつも笑顔で、

小さなことにも常に感謝の気持ちでいることは

幸福度を上げるのに大切ではないかと感じました絵文字

 

 

今日も皆さんに素敵な笑顔がふりそそぎますようにキャメロン&ガブリエル♪

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2017-04-18 18:59:47

若々しい印象の肌になる「ノーファンデーション」のすすめ♪

テーマ:美容コラム♪

肌に負担をあまりかけたくない

ナチュラルなメイクがお好きな方は

普段は「ノーファンデーション」を

されている方も多いかと思います絵文字

 

 

「ノーファンデーション」とは言っても

完全なスッピンのことではなく、

一般的なファンデーションを

使用しないメイクのことですメイクブラシ

 

 

メイクをしはじめる頃に

「下地の次にファンデーション」と

ベースメイクの手順を教えられるので

ファンデーションが必須のように思ってしまいますが、

ファンデーションをあまり塗り重ねると

崩れや毛穴が余計に目立ってしまい

自然な透明感が損なわれてかえって

肌がくすんで見えてしまいます。

 

 

ノーファンデーションのメイクには

 

・メイクによる肌負担の減少

・メイク時間の短縮

・崩れにくくなる

・自然な綺麗肌になる

・落とすことによる肌負担の減少

・肌への摩擦が減って素肌が元気になる

 

などとたくさんの利点がありますポイント

 

 

【おすすめのノーファンデーションメイクの仕方】

1.しっかりと保湿する

2.下地機能のある日焼け止めを顔全体に塗る

3.赤みやクスミが気になる部分やTゾーン、

目の下の▽ゾーンに色付きのコントロール下地を薄く重ねる

4.シミなど隠したい箇所にコンシーラーをのせる

5.フェイスパウダーをブラシで薄く塗布する

 

 

粉タイプのご使用は最後だけに留めて

他は全て練りタイプやクリームタイプのもので行うと

適度なツヤ感で若々しい印象の肌に見えます花

 

 

ノーファンデーションでは

補正力が物足りないと感じられる場合は

ファンデ―ションはお顔の中心ゾーンだけに留めて

額や顎のラインには塗らないで徐々に

ノーファンデーションに移行するのもおすすめです。

 

 

ノーファンデーションにすると

肌への負担が減ってスッピンなのに

肌が綺麗と思われるような素肌へと

徐々に変化してまいりますので、

どうしても抵抗があると思われる方も

休日のメイクなどでぜひお試しくださいませ絵文字

 

 

今日も皆さんに素敵な笑顔がふりそそぎますようにキャメロン&ガブリエル♪

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2017-04-12 18:33:54

朝の柑橘類やビタミンCはシミが増える!?

テーマ:美容コラム♪

毎年、日差しが強くなりはじめると

「ビタミンC化粧品は日焼けする!?

「朝に柑橘類は食べない方がいい!?

などと紫外線にまつわる情報が多くなります。

 

 

これは構造が不安定なピュアビタミンC

食物に含まれるソラレンなどの光毒性を

懸念されてのことかと思います。

 

 

 

 

光毒性とは紫外線に過敏に反応して

肌に炎症やシミ、色素沈着などの

ダメージが加わる現象のことですが、

その発現メカニズムは紫外線によるエネルギーを

化学物質が蓄積し放出することで生じた

活性酸素や活性化した化学物質自体が

細胞に影響を与えることにあります。

 

 

この性質を逆手にとって

白斑や乾癬などに光化学治療として

用いられてもいます

 

 

レモンやオレンジなどの柑橘類や

ジャガイモ、セロリ、キュウリなど

数多くの食材にソラレンは含まれており、

身体にとって積極的に摂りたいものばかりで

「朝にオレンジジュースもだめなのか汗

と思ってしまいます。

 

 

光毒性の反応は原因物質が十分量存在し、

紫外線が十分量照射された時点で起きます。

 

 

ソラレンの光感受性増加は

10mg20mg程度からなので

一度に大量に摂らないかぎり実際は

ほぼ心配する必要は無いと思います

 

 

ソラレンは摂取してから

68時間後には排出されるので

どうしても気になられる場合は

夜に食べたり強い日差しの下に

長時間お出かけになる時だけ

避けるのも良いかと思います。

 

 

ビタミンC誘導体配合の化粧品については

光毒性を生じる成分は取り除かれて

十分に安定化もされていますので、

シミ予防にむしろ朝晩しっかりと

ご使用になられることをおすすめします絵文字

 

 

精油による光毒性は

精油の種類や濃度に関係しており、

原液での使用や朝の使用を禁止している

物以外は問題の無い濃度になっており、

化粧品においては配合可能な上限量が

各精油ごとに厳しく定められているので

全く気にしなくても大丈夫です。

 

 

世の中には様々な

情報があふれておりますが、

朝の柑橘類やビタミンC

シミが増えるといった情報は、

生命の維持に欠かせない塩でさえも

大量に摂取したら毒物になってしまうことと

同じようなことだと思いますので、

必要以上に心配することはないと

感じていただけたらと思います花

 

 

今日も皆さんに素敵な笑顔がふりそそぎますようにキャメロン&ガブリエル♪

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