ニキビ肌にも良いどんぶり
こんばんは
名古屋の肌トラブル専門フェイシャルエステサロン「カロンボーテ」安川です
今日は簡単に作れてとても美味しかったニキビ
によいレシピをご紹介します。
食材はマグロ
、山芋、ひきわり納豆
。
調味料は醤油とごま油を1：1で混ぜるだけです
マグロと山芋は1センチ角位に大きさを切り揃えます。
それにひきわり納豆
を入れて、調味料を加えて合えれば出来上がりです。
辛いのがお好きな方は豆板醤を入れて、お好きな辛さにしても美味しいですよ
マグロとひきわり納豆はお肌の皮脂分泌をコントロールしてくれる
ビタミンＢ群が豊富です。
山芋は食物繊維が豊富なので、便秘にもよいですよ
是非一度お試しくださいませ。
顔の肌トラブル専門エステサロン 『カロンボーテ』
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