たるみの原因にも？夏に気をつけたい「水毒」
こんばんは
名古屋の肌トラブル専門フェイシャルエステサロン「カロンボーテ」野々山です
ここ最近は外にいるだけでじんわり汗をかくような季節になり、
健康や美容の為にも、たくさん水分を摂るように
心掛けていらっしゃる方も多いのではないでしょうか
もちろんお水を摂取することはとても有効的です
ただ、お水を飲みさえすれば良い！という訳ではなく、
かえってむくみや水太りの原因になる、、、という場合もあるのです
実はこれらは、水毒といわれる症状である可能性があります！
耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか
水毒とは、中国医学・漢方医学などにおいて、
体内の水分の代謝障害（滞り）が起こった状態を指します
なんと女性のほとんどがこの症状に陥っていると言われているんですよ
水毒になると目の下がたるんでしまったり、二重アゴになったり、
身体へもめまいや下痢、偏頭痛やくしゃみ、鼻水などを引き起こすことも！！
原因としては、お水や冷たいものの摂りすぎが挙げられます
体内にたまった水分が体を冷やし、胃腸機能を低下させてしまいます。
なにごとも、やりすぎは体に毒なのです。。。
お水は代謝の為１日１リットル以上を飲むことを基本としつつ、
それ以上は運動や入浴、汗をかいたりして
体が水分を必要としているペースに合わせて補給をしましょう
暑いとついついキンキンに冷えたものが欲しくなってしまいますが、
なるべく常温のお水がベスト
食べ物の中では、特に夏野菜に体の熱を冷ます作用があります
夏野菜だけに偏らず、生姜やにんじん、かぼちゃ、さつまいもなどの
暖色系の食べ物には体を温める効果がありますので、
バランス良く摂取できると良いですね
そうそう！！筋肉が不足をするとリンパの流れも滞る為、
運動もとっても大事ですよ
立ちっぱなし、座りっぱなしで
筋肉を動かさない生活はむくみのもとになりますからね。
それでもやっぱり、運動ではどうにもできない顔のむくみが気になる！
なんだか顔が重くてすっきりしない！
という方は、サロンにお越し頂けましたら、
お顔、肩、首、デコルテまでたっぷりタッチテラピー
でほぐさせて頂きます
ぜひご用命くださいませ
顔の肌トラブル専門エステサロン 『カロンボーテ』
◇営業時間 10：00～20：00
◇定休日 毎週水曜日
◇女性専用 予約制
◇地下鉄鶴舞線原駅徒歩すぐ
◇無料駐車場完備
■お問合せ
■カロンボーテホームページのご案内
◇オフィシャルホームページはこちら
◇口コミ1000件以上！全国サロン大賞第1位★
カロンボーテのクチコミ掲示板はこちら
https://www.cosme.net/ispot/s/calon/bbs/
◇ispot版ホームページはこちら
https://www.cosme.net/ispot/s/calon/
◇ ポリシー化粧品正規通販ショップカロンストアはこちら