こころの居場所『Mind Garden』

ブライダルMCでラジオパーソナリティ。そして、心セラピストです。
自らもうつを経験し、東日本大震災後、心セラピストに。
大震災後、災害救援「がんばっぺいわきネットワーク」を結成。
個人セッションのほか、幸せマインドになるワークショップも行っています。


テーマ:
昨日、世界水準のメンタルコーチ、平本あきおさんの講演会
「今ここから、自分にできることは?」を開催しました。

ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございましたキラキラ

講師の平本さんは、神戸のご出身。阪神淡路大震災で被災されています。
震災でご両親を亡くされた実体験も含めたお話と、参加者でグループコーチングも行って頂きました。

「やる気には、テンションとモチベーションがあり、モチベーションには内からと外からがある」と言うこと
「何がないか、何を失ったかではなく、何があるか、何が出来たのかを意識する」こと
目の前の物事を「コントロール出来る事と、コントロール出来ないことに分けて考える事」
などなど、すぐに良い方向へ考え方を変換して行ける方法をたくさん教えて頂きました虹

そして
「何の制約も一切なかったら、この仲間たち(家族、友達)とどうなりたい?どう過ごしたい?」
と言う問いかけなどから、
本来こうありたい自分を描き「自分軸・自分らしさ」を見つけ、日々の行動に繋げてゆく内容となりました。

私にとっても、改めて気づかされることが沢山あり、心を動かされました黄色い花
今後も、第2段、第3段と継続して行きたいと思います。

メンタルコーチの平本あきおさん、そして㈱チームフローの皆様には感謝致します。
本当にありがとうございました。
常に“今ここから”良い心の状態で過ごしましょうニコニコ
ありがとうございました。
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