serendipity 料理研究所がお届けする「マクロビオティック練習帖」

大阪天満橋の大川沿いにある、serendipity料理研究所では
カラダとココロを大切にするモノやコトをマクロビオティックを
中心に日々研究中!!
毎日の生活をより楽しく、快適に過ごせる練習帳。


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皆さまこんにちは。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますニコニコ

来週のお弁当にいれたいなぁと思い、
蓬採りにいきました!

一面の蓬


土筆もちらほら。でも、お弁当に入れるには足りないなぁ。


こちらは、こごみ。
こごみって、こんな風になるんだ~びっくり

蓬はとても体によいのです。
インフルエンザなどの感染症に効き、デトックス効果があります。
また、長期間とり入れることで体質改善におすすめ!

新芽は、お料理して食べ、少し固いしたの方の葉は、お手当てによいそうです。

収穫した蓬は塩ゆでして、水に放ち、あく抜きをします。

今回は「蓬団子」にしようと思います。

いつもは、粉末のものをつかっていますが、フレッシュのものは、香りも色もきれいです。
楽しみにしていてくださいね。

では、来週のマクロビオティックのお弁当メニューのご案内です。

4月24日 月曜日
・野菜の漬け丼
・小松菜とひじきのサラダ
・蓬団子

4月25日 火曜日
・揚げ胡麻豆腐
・葛そうめんと春野菜の炒め物
・わかめと水菜の味噌ビネガー

4月26日 水曜日
・マクロビ餃子
・春のきんぴら
・切り干し大根と海草のサラダ

毎週水曜日のお楽しみジンジャーブレッドマンマクロビオティックのおやつ
・抹茶のムース あんこ添え
・米粉のレモンケーキ

4月27日 木曜日
・ソイミートボール
・あらめの煮物
・大根サラダ

以上です。

お弁当は食材の入荷の関係でメニューの変更があるかもしれません。

ご了承くださいませ。


また、ご予約は当日11時までに下記の連絡先にお願いします。

5個以上でお弁当の配達も賜ります。(配達可能地域内・2日前までに要予約)


お問い合せ・お申し込み

セレンディピティ料理研究

info@cooklab-serendipity.com

06-6314-6618
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いつもありがとうございます。

 

大阪天満橋のマクロビオティックのSerendipity料理研究所でチャクラレッスンを担当する早坂美惠子です。

 

 

このチャクラレッスンはここ数年、大阪のみで開催しています。

 

そんな中、東京でも開催して欲しいとのお声を聴くこの頃です。

 

チャクラを学びたい!という方がまた増えてきているのかもしれませんね。

 

 

 

 

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ということで、大阪でも新たなクラスが始まりました!

 

 

第1回目はチャクラやオーラの概論を学ぶ事に加えて、第1チャクラを重点的に学びます。

 

 

 

なんといっても、7つあるチャクラの内、もっとも大切な基盤となるのが第1チャクラだからです。

 

 

もしも、あなたが、

●疲れやすい

●元気がない

●活力が湧いてこない

●「あ~、しんど~!」が口癖

 

 

なら、第1チャクラのエネルギー不足になっているやもです。

 

 

それに、

●仕事が上手く行かない

●人間関係も上手く行かない

●いつも不安

●経済的なトラブルや不安

 

 

といった問題を抱えているなら、これまた第1チャクラのエネルギーが上手に使えていないかもです。

 

 

さぁて、講座では、そんな本に書いてあることのみを学ぶだけではなく、

 

 

いかに第1チャクラのエネルギーを補充して、上手に回していくかを実践するのですよ。

 

 

 

これがね、大事!

 

 

なにせ、第1チャクラは人生好転への重要な鍵となるチャクラですから。

 

 

 

で、クラスでは、身体を動かし、時には声を出し、

 

 

時には手を使い、チャクラを実際に感じて整えていく!

 

 

目に見えないからこそ、体感していく。

 

 

で、実際にチャクラを感じられたでしょうか?

 

 

ハイ、生徒のみなさんはちゃんと、ご自身のチャクラの色や大きさや状態を感じられました。

 

 

そして、さらに整える事ができました。

 

 

生徒のお1人は、

 

「地に足つける方法を知れて良かったです。

 チャクラを取り出して活性化する方法もわかったので、自分でやってみます。」

 

と。

 

また、別の生徒さんは、

 

「本で読んで自分でもやったことがあったのですが、あまり実感できず、続けることができませんでした。家でも出来る方法を教えてもらったのが良かったです。」

 

 

チャクラを整え、活性化する方法は7つあるチャクラそれぞれにより異なります。

 

 

今回の基底のチャクラと呼ばれる第1チャクラはお尻のあたりにあるチャクラ。

 

 

とっておきのチャクラの活性方法をいくつも学びましたね。うふ。

 

 

 
 
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それに、チャクラに対応する精油を使って、チャクラオーラスプレーも作りましたね。

 

 

これでオーラも整えていきますよ。

 

 

お教えしたものは、どれもが簡単な方法ばかりだけど、やれば確実にエネルギーチャージされるものばかり。

 

 

ぜひ次回のクラスまでにおうちでも、職場でもやってみてくださいね。

 

 

人生、確実に変わり始めますよ~

 

 

なんてったって、基盤のチャクラですから♪

 

 

 

 

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*近々、昼間の体験レッスン開催予定です!!

詳しくはお問い合わせください。

 

 

虹お問い合わせ&お申し込みは・・

セレンディピティ料理研究所

06-6314-6618

info@cooklab-serendipity.com


 

 

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皆さまこんにちは。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

お知らせですニコニコ

昨日ご案内しました、17日からのお弁当メニュー変更します。

実は、生徒さんから




たけのこをたくさんいただきましたニコニコ

今年は不作のようなのに、立派なたけのこでした!

鮮度が一番なので、さっそく明日のお弁当に入れさせていただきます。

4月17日 月曜日
・たけのこご飯
・ブロッコリーのカシューナッツ和え
・ひじきの煮物
・蓮根とお豆のマリネ

4月18日 火曜日
・お豆のきんぴらコロッケ
・たけのこと若芽の酢味噌あえ
・人参のラペ

4月19日 水曜日
・テンペのドライカレー
・小松菜と人参の磯和え
・切り干し大根のサラダ

毎週水曜日のお楽しみドーナツマクロビオティックのおやつ
・豆乳カスタードプリン
・苺の豆腐ケーキ

4月20日 木曜日
・五目春巻き
・大根と林檎のサラダ
・あらめの煮物

以上です。

お弁当は食材の入荷の関係でメニューの変更があるかもしれません。

ご了承くださいませ。


また、ご予約は当日11時までに下記の連絡先にお願いします。

5個以上でお弁当の配達も賜ります。(配達可能地域内・2日前までに要予約)


お問い合せ・お申し込み

セレンディピティ料理研究

info@cooklab-serendipity.com

06-6314-6618

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