自分を咲かせるフラワーエッセンス・ヒーリング/CADEAU DU CIEL

あなたが自分を癒す時、あなたを取り巻く世界も同時に癒されます。
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスとイメージ瞑想は
あなた自身を癒し、本当の自分に目覚め、マスターすることをサポートしてくれます。
あなた自身とあなたの人生をもっと好きになってみませんか♪


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Presented by Ali Inay   https://unsplash.com/inayali


 

 

こんにちは。

スピリチュアル・ケミスト

の夏子です。

 

 

 

 

痩せたいのに食べたい…

豊かな世に生きる誰もの

悩みかもしれません。

 

 

 

 

最近、私は久しぶりに

プチ断食をしました。

 

 

 

 

 

断食には
身体に入れるエネルギーを

強制的にストップすることで

貯蔵されていたエネルギーを使い

余剰エネルギーを排出し

心身のエネルギーを

リセット出来るので

時々やるようになっています。

 

 

 

夏は暑さで体力を奪われるため

貧血になりやすいこともあり

断食を避けていますが

 

 

忙しさにかまけていて

気づいたら

手持ちのボトムがきつくなり

肥満警報がMAXになっていました。

 

 

 

 

 

ジョギングしても、ヨガしても

食事を減らしても

体重もサイズも微動程度だったので

 

 

 

遂にリセットタイムだと

断食に踏み切ったわけです。

 

 

 

 

 

断食といっても

絶食して水分のみにした日数と

同じ日数を回復食にするだけで

絶食は長くても3日までに

留めるので

慣れてしまうと苦になりません。

 

 

 

 

久しぶりだったこともありましたが

今春から、動物性タンパク質を

摂るようになっていたこともあり

最初は空腹が激しかったものの

すぐに慣れて

1日では物足りなかったので

気持ちは3日行いたいところ、

冷えが起こり、基礎体温も

初日よりガクンと落ちたので

今回は2日間の断食にしました。

 

 

 

1日目が終わる頃には

傷跡や顔のシミが薄くなり

痛みが慢性化していた膝も

大分楽になりました。

 

 

 

Presented by pashminu

https://pixabay.com/en/forklift-warehouse-machine-worker-835340/​

 

 

豊かな私たちは、日頃から

食べ過ぎていることもあり

知らず知らず余剰ストックが

過多になっています。

 

 

 

たまに断食をすることで

身体のストックエネルギーを

調整でき

生体リズムが整うことで

自然治癒力の機能も蘇り

あるべき姿へと戻してくれます。

 

 

 

優秀な身体の機能に感謝ですね。

 

 

 

 

身体が心地よくなると

自然とジャンクフードや

嗜好品の類いより

身になる物だけを

必要としてくるので

むやみに食べたい欲求も

自然と消えてゆきます。

 

 

 

むやみに食べたい欲求の正体は

自分と繋がれない

ストレスから生じている

と言っても過言ではない

と思います。

 

 

 

 

 

 

何よりも断食すると、頭が冴え

自分自身と繋がるのが楽になるので

本当に心地いいのです。

 

 

 

以前から、大なり小なり

やろうかやるまいか?

迷っていたことに

あっさりケリをつけられたり

新しい気づきがあったり。

 

 

 

まず繋がるべきは自分とで

それからヒトと繋りたい。

でないと居心地が悪い。

 

 

寂しいから、暇だから…が理由だと

たとえ友達や家族、パートナーでも

ジャンクフードを食べるのと一緒で

心の底から感じる”美味しい”は

味わえないんですよね。

 

 

 

人に逢うのが億劫になるのも

リセットが必要だから

かもしれません。

 

 

 

断食やダイエットは孤独じゃなくて

自分と向き合い、改めて

自分自身との繋がりを

濃くする時間だと思います。

 

 

 

 

単に不要な食物の

ストックエネルギーを

排出するだけでなく

不要な食事とともに摂取した

不要なエネルギーをも

一緒に排出しているのでしょう。

 

 

 

痩せたいけど食べたい時

本当は、魂があなたとズレてしまい

繋がりを取り戻したい

というサイン。

 

 

 

 

痩せたいと思っている時

 自分がわからなくなっている時

 

 

師走で忘年会や歓送迎会など

増える時期ですが

 

お家の大掃除と一緒に

時間を見つけて

自分もリセットしてみては

いかがでしょうか。

 

 

 

 いつもご拝読、応援

ありがとうございます。

 

 

 

 

colordot

 

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今日から12月。 師走のはじまりです。 泣いても笑っても、2016年があと30日となりました。 年末に向けて、公私ともに忙しくなる時期ですが、元気に乗り切りたいですね。 私事ではございますが、今日は我が家の結婚記念日で、22周年を迎えました。 昨日通りがかったAiyana flower Marketで、1日早いお祝いに…と、おねだりして、ブーケを買って貰いました。 この種のバラが好き♡とリクエストしましたが、色は任せたら、濃いピンク。 どういうわけか、夫のチョイスは大概この濃いピンクになるんですよね。 今年は、両父を見送り、悲しみを乗り越えて、家族をサポート出来るように互いが支え合い、これまで以上に、掛け替えのないパートーナーとして、絆が深まりました。 数年ぶりに葬儀で再会した義姉夫婦が、夫婦間に溝が出来ていて、仲が良くて驚かれるほどだったのですが、四十九日の法要で再再会した時には、義姉夫婦の関係が再び思いやりに溢れて、良好に変化していたのが、とても嬉しかったです。 私たち夫婦も、常に関係性が変化しています。 これからも自分たちから始める、遠慮のない一番の親友で、最愛の伴侶を目指して、成長し続けながら、幸せを大きく、濃ーーくしてゆきたいと思います。 今日もありがとうございました。

夏coさん(@cdc725)が投稿した写真 -

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