美容医療情報紙「Evidenstyle」 Vol3号！

エクセレントメディカル美容医療研究所が発行する美容医療情報紙

さっそく読んでみました

今回のテーマは「保湿」

夏は紫外線＆エアコンで乾燥する～ってよく言うけど、

冬に比べると保湿ケアがやっぱりおろそかになりがち‥

だって表面的にはそんなに乾燥してないし‥あまりベタベタしたくないし‥

だけどやっぱりきちんとケアしないとこれからの秋・冬に影響が出てくるんですね～(TωT)

そして、その乾燥の影響がシワにつながっていくと‥　　おそろしい‥

最近、日中も家の中で過ごすことが多くて

出かけない　=　メイクしない　=　日焼け止め塗らない

って構図になってしまってるんだけど、やっぱりこれもダメなんだよね‥

家の中に居ても紫外線は浴びるから

ちゃんと日焼け止めを塗らないとなんだね

うん、やっぱり毎日ちゃんと日焼け止めを塗ろう

そして、「保湿」ね

夏でも化粧水たっぷりに乳液やクリームで蓋して、週に１回はローションマスク

そして、これからの季節は美味しい秋の食材で内側からもカラダに良いものを

今回の特集には「里芋入玄米ごはん」のレシピが載っててとってもおいしそう

里芋大好き

こないだも、里芋のそぼろ煮を作って食べましたぁ

ウマし

( ´艸｀)

あと、美肌成分、ヒアルロン酸とセラミドはやっぱりちゃんとサプリで補えるらしい

継続して飲み続けることで保水力・保湿力効果が得られるらしい

久しぶりにこういった美容情報誌を熟読したけど、

当たり前に知ってるようで、やっぱりちゃんと理解してなくて‥

新しい研究も進んでいたりして‥

最新の情報にも敏感にならなきゃな‥ってちょっと思いましたσ(^_^;)

いい刺激になった

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