片道100kmのカイロ通い、週1に変えることにしました。
疼痛箇所が減り、自宅で肩こり予防体操(椅子に座り、手を膝に。手が動かないように肩を上・横・後ろ・前の順序で肩を動かし続ける)やストレッチなどをする事で、体を楽に保つことができるようになったからです。
わーい♪( ´▽｀)ノ
私の歪み事情ですが、ストレートネックや側弯はなし。棘突起が捻れているらしいです。
棘突起の捻れについては勉強中…。
ピアノもだいぶ長く弾けるようになり、レッスンにも通えるようになりました！
そして、これはうつ病の症状だったんですが、どうしても料理ができなった状態から脱出できました。
うつの人にしか分からないかもしれませんが、台所に立って料理しようとするだけで涙が止まらなかったり、動悸がしたり…。
そんな約3年でした。
体調が良くなるとうつ状態も寛解したりするとは聞いていましたが、自分でも驚きました。嬉しくて涙が出ました。
まだまだ暑い日が続きそうですが、みなさんご自愛なさってくださいね。