夏に負けるな！②＜夏野菜＞

暑さに負けないための食べ物は

「夏野菜」です

トマト、きゅうり、なすetc.

これらは体内の熱を下げる効果があります

かき氷や冷たい飲み物の方が冷えそうですが

これは胃腸が冷えてしまい

余計夏バテしてしまうことにもなります

夏には夏の食べ物です

心身を整えて暑さに負けない体にしましょう！

ミタチ＜セントラルクリニックカイロプラクティック専門外来 ＞