おはようございまーす
日曜日と月曜日は月がはっきりと見えていたのは、ご覧になりましたか？
日曜日が満月だったのですが、この時期の月は一年の中でより大きいのではないかと感じます
月というのは、不思議な作用を多くもたらすものとされていますね。
人によっては、睡魔に反応したり、感情に反応したりと様々です。
しかし、今回の月の作用に関しては、私の周りでは精神的な部分で反応されている方が多かったように感じます。
精神的安定を促すためのちょっとした工夫を、今日は皆様にお伝え致します
少し熱いお風呂（だいたい42℃から43℃）に休憩を取りながら
お風呂に浸かって休息をとってみて下さい
休憩は、3分浸かったら3分間湯船から出る。
次に5分浸かったら3分間湯船から出る。
次に15分浸かったら3分間湯船から出る。
この３回の休憩の入浴法でも十分ですが、もう少し入る方がお好みの方はその後長く浸かっても問題ありません
この入浴法ですと、身体への負担も少ないまま精神状態を整えることが可能です
神様に教わり、私も実際に試したことがありますが入浴が終わった後は、ほっとしたような感覚になったことを覚えています
今日も久しぶりにヒントを頂いたことだし、私も湯船に浸かってみようかと思います
皆様も是非お試しくださーい
イベントのご予約も承っております
お気軽にお問い合わせください
ホームページはこちらから
▼本日限定！ブログスタンプ
