【ルーシーダットンて何？？】
キュレーションサイト『AERU』 で私の教室＆ルーシーダットンが紹介されています。
タイ文化・タイ伝統医学ルーシーダットン・私の教室について
良く調べ記事になっています。こちらも是非ごらんください♫
ルーシーダットンとは
ルーシーダットンとはタイの伝統医学の1つです。
自分で自分の体にタイ古式マッサージをしてあげるヨガです。
☑体の歪みがきになる方(骨盤・背中等)
☑肩こり・腰痛・頭痛が気になる方
☑冷え性・むくみが気になる方
☑女性疾患(生理痛・生理不順・PMS・更年期)
☑体質改善を望まれる方
こんな症状にお困りの方にオススメです。
カテゴリー分けするならばヨガというよりマッサージに近いです。
めぐりを良くする独特の呼吸法でリンパ・血流の流れを良くし
①体のコリ固りを解消
②冷え・むくみを解消
③骨盤・背骨の矯正
に効果があります！！
ルーシーダットン後はお風呂上がり・マッサージ後のような感覚
リラクゼーションを味わえます♫
続けることでマッサージいらず・コリ知らずの体に変化します。
是非タイの伝統医学ルーシーダットンお試し下さい！