はぁ〜〜

   今朝起きて  深呼吸をしたところ…

                    痛いっ

  両上腕外側が痛～～い😓

   いいお天気な中、お買い物に車のオイル

交換に～～

   洗濯干しが一番  この腕にはキツかった

 昨日の稽古だろうなと思うと、そんな

痛み我慢出来るのが不思議

   まだまだ  動けるよ～～