昨日から、喉が痛い・・・風邪引いた様子・・・
うがいとかしているんだけれど
変化なし
体調管理は、結構気にしてしていると思うんだけれど
あかんね～
まぁ、今のところ、喉がいたいだけで
特別、ぐったりとかも無く
大丈夫なんですけれどね
喉から来る人なので、気になっちゃうなぁ～
朝食・・・・・プチシェイク
間食・・・・・塩飴1粒+缶コーヒー(無糖)1本+ガム1粒
昼食・・・・・塩むすび2つ+おでん+チョコレート+麦茶2杯
間食・・・・・麦茶3杯+はちみつ紅茶1杯+コラーゲンゼリー1本
夕食・・・・・ご飯+おでん+たくあん+糸こんにゃくの卵とじ+ピオーネ
間食・・・・・フルベジ酵素ジュース2杯
運動・・・・・犬の散歩