Tシャツを脱いで、気持ちよさそうなミクです。
フェンスの前にまたフェンスをしたり、ネットの手前にレンガを積み上げたり・・・
何ともへんてこりんですが、脱走するたびに強化された後です。
大変なんだから・・・
みっくんは本当に笑顔が可愛いんですよ
午前中はこの西側スペースに居ます。
ネット越しに見える、人や車を観察しています。
昨日、突き指をしてしまいました。
私は昔から、親指をよくするのですが、今回は左の親指
右だったか、左だったか、根元の大きな骨を折ったこともあるし・・
とろいんだよね・°・(ノД｀)・°・
なので、両方とも親指の動き(?)や力加減は通常のようにはできません。
まぁ、生活に支障が出るほどではないのですが、痛みがひどいときは
力が入りにくいと言うことはありです。
チタンテーピングを貼っていますが、早く痛み治ってほしいなぁ
完治はしなくても、痛みが軽減してくれればね
文句はないです
好きでしていることなので、怪我に対して後悔はないですけれど
あっちもこっちも痛みがあって、ボロボロやん(´・ω・`)
こんなんで老後大丈夫やろか
89日目
朝食・・・食パン(チーズのせ)1枚+お茶1杯=240kcal
昼食・・・お弁当(ご飯+卵焼き+きゅうりの漬物+えのき茸)+お茶3杯=650kcal
夕食・・・韓国チヂミ+サラダ(キャベツ+マカロニサラダ+コーン+ちくわ)+お茶1杯=860kcal
間食・・・紅茶1杯(無糖)+麦茶3杯+韓国お土産チョコ2つ=160kcal
運動量・・・自転車18分+階段6階上下+散歩15分=126kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）１．800kcal
1.910-160-1.800=-50kcal
体重初日より・・・マイナス4.8Kg
体脂肪初日より・・・マイナス2
一言・・・昨日は、お風呂から上がったら、そのまま寝入ってしまって
その前は、腕立て伏せだけ後でと思ったら、忘れちゃって・・・・
筋トレをサボっています。
今日も・・・・
がんばれ私