大山しのぶ夫妻のハワイロングステイの番組がありました。
金銭的には、やはり、なかなか難しいことですね
30分だったけれど、楽しく見ました(o^-')b
いいなぁﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
57日目
朝食・・・食パン(ビーナッツバター付き)１枚+白桃ヨーグルト1つ+お茶=304kcal
昼食・・・お弁当（ご飯＋卵焼き＋佃煮＋じゃこ天＋カボチャコロッケ＋破竹煮）＋お茶２杯＝７０２kcal
夕食・・・明太子スパゲティー＋きゅうりの漬け物+お茶=976kcal
間食・・・麦茶３杯＋ポンデリング1つ+ポンデ黒糖+ポンデアーモンド=692kcal
運動量・・・腕立て伏せ10回+腹筋10回+スクワット10回+自転車1８分＋散歩１５分=132kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）１．800kcal
2.674-132-1.800=742kcal
体重初日より・・・マイナス
体脂肪初日より・・・マイナス
一言・・・体重も量らず、ドーナツ食べて寝てしまいました・・・・(°Д°；≡°Д°；)