昼間のピンポンをよく見るのですが、そこで出ているマツコ・デラックス氏（女装の男性）がちょっとお気に入り
こんな人http://byebyeblack.blog60.fc2.com/blog-entry-126.html
コメントがとても面白いんです。
今度、本読んでみようかなぁヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
いろいろ探したけれど在庫が無いとか、現在販売していないとか・・・・の結果でした。
そういわれると、もっと読みたくなって
古本が出たら(新刊は難しそうだし)購入に予約までしてしまいました。
でも、無理かもね?
34日目
朝食・・・食パン＋ピーナッツバター＋お茶＝２４０ｋｃａｌ
昼食・・・お弁当（ご飯＋五目煮＋大根葉卵とじ＋梅干し＋ゴボウのサラダ＋卵焼き）＋お茶=653kcal
夕食・・・冷やし中華2人前+イカ天1ｹ+お茶=1.044kcal
間食・・・麦茶3杯＋ハーブティー（ハチミツ入り）+エアロ＋こんにゃくゼリー３個+もろみ酢(水+氷)＝407ｋｃａｌ
運動量・・・自転車１０分＋散歩１５分＋バスケ35分+腕立て伏せ20回+腹筋20回+スクワット20回=270kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
2.344-270-1.800=274kcal
体重初日より・・・マイナス1.6Kg
体脂肪初日より・・・マイナス3
一言・・・何で夕食、冷やし中華2人前なのでしょうか A=´、｀=)ゞ
湯がくときに、一人前って少ないなぁ～って思って2人前したら・・・多かった。
でも、もちろん完食
やっぱり一人前にすべきだったね (￣_￣ i)
動かなくなりましたね・・・
もう少し努力しないと、モタモタしている状態のようです。