今日は昼から頭痛に悩まされ・・・きっと天気崩れるなぁY(>_<、)Y
雨が降ると楽になるんだけれど、崩れる前、頭痛がひどくなるんです。
気分が優れないし、かといって食べ物に走るのも
後で、自己嫌悪に悩まされるし｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ダイエット中だからね
花を買いました。
花に癒されようと思って・・・（//･_･//)
よく買うのは小さな花がいっぱいついているタイプなのですが
香りに引かれて、
「カサブランカにしようか?でも、もち悪いかなぁ?」
って言ったら
母親が
「いいじゃん、長持ちするよ。」
で決定
自らカサブランカを選んだことがないのでとってもゴージャスな気持ちになりました。
嫌いじゃなくて、一本でこの値段?
と思っていたんだけれど、スーパーだったからもあるけれど
\398で一本購入
写真はトイレなのですが一本が大きいので半分にカットしました。
後、つぼみ4つは別のところに飾りました。
やっぱり、花は良いですねv(^-^)v
32日目
朝食・・・食パン＋ピーナッツバター＋お茶＝２４０ｋｃａｌ
昼食・・・お弁当（ご飯＋梅干し＋破竹＋ちくわの磯部揚げ）＋あんドーナツ１つ＋お茶＝９７３ｋｃａｌ
夕食・・・ハッシュドポテト+大根葉の卵とじ+きゅうりの漬け物+お茶=600kcal
間食・・・麦茶３杯＋ハーブティー（ハチミツ入り）+菓子パン+もろみ酢(水+氷)＝349ｋｃａｌ
運動量・・・自転車１０分＋散歩１５分+腕立て伏せ20回+腹筋20回+スクワット20回=130kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
2.162-130-1.800=232kcal
体重初日より・・・マイナス1.0Kg
体脂肪初日より・・・マイナス5
一言・・・体重がスタートから1キロしか落ちていないので、もちろん見た目も変化ありませんが
体脂肪が5も落ちました(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
本当に?
と自分でもびっくりしていますが、でも特別服がぶかぶかになったりしたわけでもなく・・・
なんなんでしょうかね?
もちろん、締まるのが一番うれしいのですが、本当に締まってきているのかは疑問っす
体脂肪計あっているんでしょうね(σ・∀・)σ
今流行りの(流行っているのか?)
筋肉量とか、代謝とかいろいろ出る体重計がほしいんですけれど～
父親の誕生日のプレゼントとして購入して(6/6なので)
私も計ろうかなぁ(｀∀´)
体重落ちろ～