22日目
朝食・・・おかゆ+卵焼き1切れ=320kcal
昼食・・・ピノ(アイスクリーム)+お茶=384kcal
夕食・・・ゼリーシャーベット2つ+葡萄ボンボン+お茶=436kcal
間食・・・チーズパン=524kcal
運動量・・・散歩15分=30kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
1.664-30-1.800=-166kcal
体重初日より・・・マイナス2.4Kg
体脂肪初日より・・・マイナス1
一言・・・喉が痛くて物を飲み込むのがくっくっ苦しい
ので、アイスばかり食べとります。
悲惨やなぁ・・・。
まともな御飯食べたいなぁ～