こたえますね・・・・4日連続の猛暑日

7月に　入ってから　ホントに暑い暑い日が続きますね

この暑さの中　バドミントンはキツイ時期です

今日も　午後バド　夜バド　ここのところの暑さのせいか食欲も落ち

帰宅後　体重計に乗ったら　　なんとイッキに　-3㌔

何かきちんと食べないと　体が持たないと分かっていてもついついオンリーに

この時期の風呂上がりのは　

飲みすぎ注意報　発令中