フライパンで簡単!香ばしい焼きおにぎりができちゃいました~どの一口にも味がちゃんとわかるように、小さめサイズがうれしい
香ばし☆焼おにぎり。運動会や遠足にもぴったり! テンションあがる~
白ご飯でもめっちゃ美味しいけど、雑穀ごはんで食物繊維たっぷりのヘルシーバージョンにしたよ。
雑穀が、具の肉みそに合うんです~
お茶碗七分目のおにぎり約6個分
ご飯2合 を炊く。
※私の配合は・・・
白米 1合
ビタバアレー 0.5合
後は市販の雑穀ミックス2袋 と 黒米を 合わせて0.5合分
※雑穀を入れる場合、赤ちゃん用ソフトせんべいを割り入れて炊くと、
にぎりやすい☆ちなみに、私は4枚(約7g)入れたよ
お皿の上にラップを敷き、
茶碗七分目のご飯をのせる。
肉みそ ※キユーピー 具のソース うまみ肉味噌風 を大さじ2/3入れて、にぎる。
おにぎりの表面に、ゴムベラで
ごま油 適量
しょうゆ 適量 の順に塗る。
フライパンにのせて、
中火で焼く。
1分ほどで焼き色が付くので、
お好みの加減で、裏返し1分。
※適宜、フライ返しで上から押さえる。
大葉と一緒に、いただきま~す♪
中を割ったところ。
ランキングに参加しています。
よかったら、こちらのボタンを押して投票してね。
香ばし☆焼おにぎり。運動会や遠足にもぴったり! テンションあがる~
白ご飯でもめっちゃ美味しいけど、雑穀ごはんで食物繊維たっぷりのヘルシーバージョンにしたよ。
雑穀が、具の肉みそに合うんです~
お茶碗七分目のおにぎり約6個分
ご飯2合 を炊く。
※私の配合は・・・
白米 1合
ビタバアレー 0.5合
後は市販の雑穀ミックス2袋 と 黒米を 合わせて0.5合分
※雑穀を入れる場合、赤ちゃん用ソフトせんべいを割り入れて炊くと、
にぎりやすい☆ちなみに、私は4枚(約7g)入れたよ
お皿の上にラップを敷き、
茶碗七分目のご飯をのせる。
肉みそ ※キユーピー 具のソース うまみ肉味噌風 を大さじ2/3入れて、にぎる。
おにぎりの表面に、ゴムベラで
ごま油 適量
しょうゆ 適量 の順に塗る。
フライパンにのせて、
中火で焼く。
1分ほどで焼き色が付くので、
お好みの加減で、裏返し1分。
※適宜、フライ返しで上から押さえる。
大葉と一緒に、いただきま~す♪
中を割ったところ。
ランキングに参加しています。
よかったら、こちらのボタンを押して投票してね。