Bravo Lab.芦屋です。
今朝は、タオルケット1枚では寒い朝でした。
あの猛烈な暑さも落ち着き、
日ごとに過ごしやすくなっていきますね
暑い夏は、それだけで、しんどい
なので、運動なんてとんでもない
という方も多かったんじゃないでしょうか。
運動しなくても、ダラダラ汗かいてましたもんね。
でも、気候がよくなる秋は、
気持ちよ～く身体を動かしたくなる季節ですね
でも、普段運動していない方が、
突然、ランニング
テニス
ゴルフ
なんてやっちゃうと、
身体は悲鳴をあげちゃいます
まずは、正しい身体作りです
そんな時におすすめなのが、
パーソナルトレーニングです
その人その人のコンディショニングに応じて、
メニューをプログラムしてくれます
お腹周りを引き締めたい
健康に身体を動かしたい
気持ちいい汗をかきたい
正しいからだの使い方を教えてほしい
腰のくびれを作りたい
ゴルフのスコアをあげたい
トライアスロンに出たい
‥‥etc.そんなお悩み、なんでもお受けします</font>
武井トレーナーのパーソナルトレーニング
トレーナー：武井香代子 (ピークピラティス コンプリヘンシブ総合認定)
受 講 料：初回（75分）10,000円、2回目以降（60分）8,000円
ご希望の日時をご連絡ください
終わったあとは、身体が動きやすくなって、
とてもきもちがいいです。
お家で簡単にできるトレーニングも教えていただけます
ご予約・お問い合わせは
0797-35-6118もしくはhello@bravolab.jpまで
ホームページからもご予約いただけます
www.bravoalab.jp
