今夜は、下弦の月。
満月で開花したものを、新月までに収穫する この期間は、
浄化と解毒のチャンス

これまでの自分を見直したり、リセットするのに、最適なんだって

食事もデトックスを意識して、
カラダから、毒素を出しやすい食材を積極的に食べるといいんだって

毒素を出しやすいのは、
大地の恵みである、生きている野菜やフルーツ

そんなわけで。
BRANIFFでは、腸内ルンバ大作戦中

新ごぼうとひき肉のキッシュ

お野菜のタルトも、ごぼうのチップ入り

腸内ルンバ大作戦で、デトックスできたら、
キラキラ輝く瞳になったり、
血行が整って、目の下のくまとも、バイバイ

ピンと!
ハリのある透明感薔薇色の肌やツヤツヤな髪を手に入れらるという、
なんて、ステキなご褒美が、
もれなく!
うれし~効果としてくるんだって

スキップしちゃいそう(笑)
デトックス期間には、
ユーカリやミントのアロマを使ったり。
ゆったりとした呼吸を意識したり。
ストレッチしたり。
マッサージしたり。
半身浴したり。
なんかしちゃったりしたら、さらに、効果UPしちゃうんだって

空を見上げたり。
花を愛でたり。
音楽を聴いたり。
ARTにふれる時間をつくると、
ココロも、上手にデトックスされて、
ココロ豊かになって、安らぎ、
毎日の暮らしが充実していくんだって

春を迎える カラダとココロの準備をしなきゃ

うっしっし。
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