brainstyle モニターblog

ぽーです。

今日も、ほぼ終電での帰宅でございましたー。

お風呂にはつかれなかったので、

一応、簡単なおなかと、太もも、二の腕、鎖骨のマッサージ。

鎖骨のブラシだけ頑張りました・・・

眠い・・・

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こんにちは、ぽーです。

まずは言い訳！
仕事が急激に忙しくなって、全然更新できていませんでした！

心入れ替えて頑張ります！

まずは、折り返しのご報告。

・むくみや冷えが昔よりなくなってきた！
・お通じも良く！

だったけど・・・・

最近、なぜか、

急激な冷えやむくみ、便秘に悩まされております
いままであまり感じなかった、ふくらはぎのむくみまで・・・
（ふくらはぎは感じていなかっただけかもｗ）

比較的節制した生活を送り始めたのに、なぜだ！？

くさっちゃうと、モチベーション下がりそうなので、
何とか前向きに頑張ってみようと思います

　今日のメニュー　

・ハンド
・エアースリム　⇒　下半身　
・超音波　⇒　背中

長塚さんに「なぜだかむくみが。。。」と泣きついたら、
「ではでは・・・」ということで、

こんな感じ。

ちょっと間抜けｗ

この圧迫ズボンを脱いだ後、少し汗をかくくらいぽかぽかに！

これはいい！

だた、やっぱりEMSのいじめてる感が好きなので、
次回、エアースリムのお世話にならなくてもいいように、
マッサージを頑張ります！

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こんにちは、ぽーです。

　今日のメニュー　

前回と一緒で、

・ハンド
・EMS　⇒　おなか
・超音波　⇒　背中～二の腕、おなか。（ちょっと長め！）

最近飲み会やら、寝不足やらが続いていて、

ふくらはぎも内側が痛い！

ただ反応が良くなってきたいみたいで、

１回目は、ぎゃああああああああああ

２回目は、あれ？全然痛くない。

流れやすくなってきたのかな？

ただ、お肉が柔らかくなってきたので、お肉が移動しやすくなってきているとのこと。

（つまり、下に流れちゃうってこと！？）

キチンとキープ＆燃焼できるように

下着をきちんとつける！小まめに運動！頑張るぞー！

まずは、アンダーの肉を消滅させるために

ブラシをしっかり掛けます。

さて、採寸です。（左⇒2011年12、右⇒2012年2）

まずは正面

横

重ねてみました。

角度がまったく一緒ではないので

ちょっとですが、おなか回りのお肉、背中の肉がすっきりしてきたかな！

採寸上は、12月より-ウェスト7cm！

（ただし他はちょっと増えた。。。⇒肉が流れたとポジティブに考えたい）

まだまだダイエットライフはじまったばっかり！

引き続き燃焼系で頑張ります！

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