体重に変化の兆し *ぽー*
こんにちは、ぽーです
とうとう体重に変化の兆しがありました!
1月から-4kg!
目標-8kgの半分まで来ました!
うれしいーー
とくに無理な食事制限とかしてないので、
いいの!?って感じもしますが。。。。
当面の目標、9月まで-5kgはいくぞ!
あたたくなる季節は「開く」季節らしく、
代謝も上がるらしく、
痩せやすいとのことなので、
頑張ります!
とうとう体重に変化の兆しがありました!
1月から-4kg!
目標-8kgの半分まで来ました!
うれしいーー
とくに無理な食事制限とかしてないので、
いいの!?って感じもしますが。。。。
当面の目標、9月まで-5kgはいくぞ!
あたたくなる季節は「開く」季節らしく、
代謝も上がるらしく、
痩せやすいとのことなので、
頑張ります!
やる気を取り戻す! *ぽー*
こんにちは、ぽーです。
花粉症シーズンの今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか・・・
すっかり花粉症タイム中で、
全然やる気が起きておりません・・・・
だめだ!こんなんじゃ!
ということで、
(腹部以外)の大きな変更は起きていないものの、
お肉が柔らかくなってきていて、
汗をかけばサイズダウンのチャンス!ということなので
ウォーキングを開始することとしました!(昨日から)
とりあえずは目標を小さく刻んで
何とか成功体験をふやしていきながら頑張っていきます!