寝つきはいいですか？

私は２年前まで寝つきがとても悪かったのですが、ある事を始めたら嘘のように寝つきが良くなりました。
現役の頃は、激しい練習をして体は疲れているはずなのに眠れなくて、翌朝朝刊を配達するバイクの音を聞いて、えー！！もうこんな時間！？なんて事は多々ありました。

ある事とはヨーグルトを食べ始めた事です。
人によって合うヨーグルトが違うようなので寝つきが悪い方は試してみてください。

ｂｙ田村