♪試運転♪

おはようございます。

減量期に入って、一週間が過ぎました。

変化した部分と云うと、まずは、食事の内容です。

白米→玄米
メインのおかず(好きなもの色々)→高たんぱく低カロリーなもの(鶏のムネ肉・ササミが中心&野菜多め)
など…

初めの一週間は、食事に関しては、試運転と云う感じでしたが…コンテスト(夫はボディビル・私はボディフィットネス)に向けて、更に、変えていかないとね。