太って汗かきに…？！

この1年半で6キロ太り(仕事もベリー三昧もやめてランチ、外食三昧)、体脂肪率も10パーセントアップ…

かなり焦り、ランチをやめて意識的に少しだけ食事制限してやっと2キロ戻した。

が、ここから一向に変化なし

やっぱり運動か仕事しないとダメか…

一先ず少し運動してみた。

ら！

無茶苦茶汗かくやん！一度出だしたら止まらない

お風呂出た後も…

これってデブ汗ちゃうん？？？

前は、レッスン後とか汗かいてもこんなかき方してない！

ヤバし！せめてベリー始める前に体重戻さないと(って、ベリーやって1、2キロ痩せただけ。体脂肪率がかなり低くなったけど)