約１カ月ずっと飲んでいたロコセーブ
そしてロコモ体操
約３分間なので体操は苦痛では・・・なかったと思います
飲み始める前は
ちょっとした運動や作業でもおっくうになったり
朝からさえなかったり
体の動きが鈍かったり
といった自覚がありました
飲み終えるまでにはあと数日
活力・気力あふれる毎日が送れていたり
すらすら歩けるようになったり
といった感じがします
飲む前にはあまり感じていなかったことが
飲み終えようとしている今、気づきました
長生きするなら
元気で足腰が丈夫でありたいなって
思います
