「未来を変えるちっさなプロジェクト9」.なんでも「The .... 」と名付けてしまう... 「未来を変えるちっさなプロジェクト9」 . なんでも「The .... 」と名付けてしまう✨ . 朝の慌ただしいシャワーを ただ浴びるだけの3分にするか 💎「The シャワー瞑想」💎 と名付けてから浴びるかで 同じ3分でもだいぶ時間の密度が変わる。 . 朝の通勤を煩わしい時間にするか 💎「The ウォーキング瞑想」💎 として高尚なものにするかでその日 1日の充実感が変わる。 . これをご住職をされてる友人が 「心を置く」と説明してくれた。 何もお寺やリトリートセンターで 座禅することが瞑想ではない。 瞑想は、心を置くこと。 . だから座禅しなくとも 日常どこにでも「置く」ことができる。 . あなたは今日どこで心を置きますか？ 今晩わたしは「The 靴磨き瞑想」っす👢 . . #未来を変えるちっさなプロジェクト #仲間募集 #bodytoneny #ゼロトレ #body #tinythings #未来 #change #future #feelgood #morning #meditation #瞑想 #the #名付ける #happy #training #bright #nyc #ny #manhattan #brooklyn #pic #instadaily #feel #positivevibes #tomomi.ishimura A post shared by Tomomi Ishimura🗽 (@tomomi.ishimura) on Nov 8, 2017 at 3:42am PST
