[目次]体と対話10シリーズ
ヨガをしてますと、目線のことにはおのずから意識が向いてきます。
アーサナ取ってる時、目線がどこにあるかでもカラダの感覚は変わってきますね。
様々なポーズ取りながら、目線の向きを変えてみると、おもしろい～。
昔、夏休み子どもスポーツ教室でトランポリンやってた時。
ある子がずーっと俯いてジャンプしてた。当然、続かない。
その子に下を水にまっすぐ正面向いてやるように言ったら、ソッコーで出来るようになってました。
ヨガをしてますと、目線のことにはおのずから意識が向いてきます。
アーサナ取ってる時、目線がどこにあるかでもカラダの感覚は変わってきますね。
様々なポーズ取りながら、目線の向きを変えてみると、おもしろい～。
昔、夏休み子どもスポーツ教室でトランポリンやってた時。
ある子がずーっと俯いてジャンプしてた。当然、続かない。
その子に下を水にまっすぐ正面向いてやるように言ったら、ソッコーで出来るようになってました。
