ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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顎を引く
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顎を引く事
普段あまり意識しないと思います
顎を引く事は格闘技などでは非常に大事だと言われている事なのですが
何故なのか？
考えてみたんです。笑
格闘技だと顎を引く事で急所を守る事を意味しているのですが
体の使い方から言えば
体幹を絞めるという意味があるのでは？と思います。
踵で立って顎を引くと
僕の体の中のイメージですが蓋をしているって感じがするのです。笑
解らないですよね？
踵で立つと踵側の背面の筋肉を使うのですが、
顎を引くことで頭のツムジ辺りから踵まで筋肉が背面全面を使える感じなんです。
それが頭が上向きに上がっていると頭の部分の締りが悪く
踵からの繋がりが肩で止まってしまうので、顎を引いておくと
踵から頭までの繋がりが感じられます。
背面全部の筋肉を使う事で体の使い方は大幅に変わるので、
背面全部を使いこなす為には
踵で地面を踏んで顎を引く。
この姿勢使いこなせるようにする事で
体を使いこなせる人になると思います。
背面についても又語りますね。
