こんにちは、ボディインパクト伏見店、自主ツッコミ機能搭載の上原です
(・∀・)
(・∀・)今は秋本番…の筈なのですが、どういうわけか暑さがぶり返してましたね(´Д` )
涼しくなったり暑くなったりで振り回されて、体調を崩しやすくなりそうです。
こういう時期は栄養をしっかり摂ることが大切です💡
皆さん、朝ごはんは食べてますか？
私は食べないと力が出ないタイプなので、寝坊しようが体調が優れなかろうが必ずパンの一切れも口に押し込んでから家を出ます
（←執念）
（←執念）朝起きた時の身体は前日の夕飯から絶食状態で、栄養が足りてない状態です
特に脳はブドウ糖しかエネルギー源に出来ないらしいので、必然的に朝一番は栄養が足りておらず、このまま仕事にいっても中々集中しにくくなるとのこと
起き抜けに食べると調子が悪くなる方はあったかい飲み物だけでも全然違うみたいです！
身体の内側を温めて体温を上げることで身体が目覚めます♪
こちらはこの前大手筋商店街の志津屋さんでいただいた朝ごはんです
二階が飲食スペースになってて、一階で買ったパンを食べれるって嬉しいですね
トーストとゆで卵（目玉焼きと選べました）とコーヒーで390円です
皆さんは朝ごはん、ご飯派ですか？ パン派ですか？
またお店にいらした時に教えてください
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