未来の幸せを膨らませる 思考改善コーチ なかしま ゆき☆彡

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盛り上がっていますね。


羽生くんに

 

小平選手

 

金メダルおめでとう!

 

 

4年間の思いがあっての

 

金メダル!

 

 

 

 

観ている側も涙なみだでした。

 

 

 

 

そして、金メダルを取る

 

選手に共通している.

 

ご両親の子育てが

 

 

 

やっぱりそれが

 

大事だよね。

 

 

と思いました。

 

 

 

いい時もわるい時も

 

そのまま認めてくれる。

 

 

 

 

評価するのではなく

 

「良かったね。努力が実ったね。」

と認める。

 

 

「悔しいね。上手くいかなかったね。」

と認める。

 

 

 

ありのまま

 

 

そのままを

 

 

親が認める事が

 

子どもの心を強くする。

 

 

 

 

メンタル面が強くなるのも

 

親の接し方が大きく左右するんだろう。

 

 

 

 

私たちは評価の中で生きてきて

 

もちろんオリンピックも

 

評価点で1位になる。

 

 

 

 

だから評価する事

 

される事が当然のようになっている。

 

 

 

 

けれど人は

 

あの人はステキだけど

 

この人はダメな人

 

 

ではないんだって事

 

 

 

 

みんなみんな

 

一人の人間なんだ。

 

 

 

あなたが、あなたでいる事が

何より素晴らしいのです!

 

 


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人は人に

自分がどんな風に

思われるかが怖いんだ。

 

 

 

 

先日そんな事をとても

 

 

強く感じるできごとが起こりました。

 

 

 

 

こんな事を言うと

 

嫌われるんじゃないか

 

 

 

こんな事を言うと

 

「何この人!?」て

 

敬遠されるんじゃないか

 

 

 

こんな事を言うと

 

他の人にも自分の悪いうわさが

 

立つんじゃないか

 

 

 

 

どんどん恐怖に陥る

 

 

 

そしてその思いを持ったまま

相手に話をするので

 

思った通りの未来が待っています。

 

 

 

 

そして

 

あぁ~~~やっぱりな

 

そうなるよね

 

 

 

 

って人に対しての

 

恐怖感がますます

 

強くなるのです。

 

 

 

 

 

私もそう言えば・・・

 

そんな自分も過去にはいたな・・・

 

 

ってふと思いました。

 

 

 

 

 

じゃあどうして

 

その自分から

 

 

人への恐怖から

 

 

抜け出せたのか

 

 

 

それは、

 

 

本気で思う心と

 

仲間です。

 

 

 

 

まず、伝える事が

 

絶対的な真実であること

 

 

 

そして

 

嫌う人がいても

 

自分を信じて応援してくれる

 

仲間がいること

 

 

 

そして

 

私が伝えないと

 

相手が選ぶエントリーにすら

 

入れてもらえないって事

 

 

 

の体験を何度も何度も

 

繰り返し

 

心に大丈夫

 

の安心を伝える

 

 

 

 

人は安心が欲しいもの

 

それは

 

自分自身の心も同じです。

 

 

 

 

大丈夫、大丈夫

 

 

 

 

自分に評価を付けず

 

あなたはそのままのあなたが

 

素晴らしいんです。

 

 

 

 

 

 


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観た!?観た!?

 

 

昨日に引き続き
羽生くんのスケート



久しぶりに

 

ドキドキした!


あんまりドキドキすることも

減ったなぁと思う

今日この頃(笑)

 

 

 

 

羽生くん

宇野くん

 

フェルナンデス

 

 

おめでとぉーーーー!




他のスケートの方たちもすごかった!

 

 

 

 

そして、羽生くんの


感謝の気持ちが

 

 

ファンを魅了し

 

 

ファンの応援を

 

 

自分のエネルギーにする。

 

 

 

 

 

スケートが滑れることに感謝し


応援してくれるみなさんに感謝し

 

 

がんばってくれた自分の右足に感謝する

 

 

 

そして自分自身を

 

 

強く信じ

 

 

その瞬間、瞬間を

 

 

感じて生きる

 

 

 

羽生くんの姿に

 

教えてもらう事がたくさんありました。

 

 

 

 

有名人だから


オリンピック選手だから


私達とは違う




そんな事は無い!

 

 

ステキな部分は

 

 

真似っこすればいい!

 

 

 

 

 

今日も目覚めた事に感謝し

 

 

家族がいる事に感謝し

 

 

動ける体がある事に感謝する

 

 

 

今日も読んでくださって

 

ありがとうございます。

 

 

 

あなたがいるから

 

 

私がいます^^

 

 

 


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昨日の羽生結弦くんの

ショートプログラムみましたか!?

 

 

 

私は昨日は体メンテナンスに

 

フーレセラピーへ

 

行く予定にしていたのですが

 

 

 

4年生の次男くんが

 

体調不良で

 

 

「立ったらふらふらする~

 

気持ち悪い~」

 

と言い微熱だったので

キャンセルさせてもらったんです。

 

 

 

っでデスクワークに切り替えて
(おかげで進んだ~)


羽生くんの

 

 

練習から

 

 

本番まで

 

 

リアルタイムで観ちゃいました!

 

 

正直今までそんなに

 

 

フィギアスケートに

 

 

興味も無くニュースや

 

 

ワイドショーで観るぐらいだったけれど

 

 

羽生くんのケガからの復帰劇は

 

 

興奮しました。

 

 

 

 

そして羽生くんの

 

 

 

自信とか不安とか

 

関係ない。

 

ただ純粋にスケートが

好きなんです。

 

 

 

の言葉が響いた!
(これは、昨日に言った言葉では

無いのですが)

 

 

 

ケガをした事を悔むのではなく

 

ケガをしたからこそ

 

得られたものがあり

 

 

 

 

ケガをしたからこそ

 

ジャンプができない分

 

体づくりに力を入れ

 

 

 

 

ケガをしたからこそ

 

自分にとっての

 

スケートってなんなんだろう?

 

 

って考えた。

 

 

そして圧倒的な王者に返り咲いた。

 

 

 

まさに人生はメリットしかない!

 

 

 

「ただひたすら、

 

やるべきこと、

 

これ以上ないことをやってきたので、

 

何も不安要素はない」

 

 

まさに自分を信じる気持ち

だな

 

 

 

 

好きな事を突き詰める

 

 

素晴らしさを

 

 

身を持って見せてくれた瞬間でした。


もちろん今日も観るでしょう!

 

 

 

 

 


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今週は講座続きで

ありがあたい~


昨日は保育士・保育教諭のための

自身UP!講座



子どものやる気の引き出し方
~伝わるほめ方~


を開講しました!

 

 

このタイトル

 

興味が湧くでしょ~



先生だってママだって

無理やりさせたくないもん




子どもが自分で自発的に
 

 

「やりたーーーい!」

 

「やるーーー!」

 

って言って欲しいもん!

 



 

じゃあどうすれば

 

やる気が出るか!?

 


 

 

分かりやすく!

具体的に!

 

すぐに使える!

 

 

のスリーステップで

 

お伝えしまています。
 

 

 

▼先生方の感想です▼

保育士経験3年目
1歳児クラス担任



前回、内田先生の研修に参加して

Iメッセージを学び

保育の中で意識をして使っているのですが

私自信も子どもも

気持ちが穏やかになっているように

思います。


今回も日々の子どもの


“イヤイヤ”多くなってきたので

どうしたら良いのかな・・・

と落ち込んでいたのですが

子どもたちは先生からの承認を

待っているのかなと

思いました!!



明日からは先生の気持ちを

どんどん伝えて

スキンシップを十分にとって

行きたいと思います。



来年度からは2歳児の担任で


持ち上がるのが3年目になりますが


子どもにとって大好きな先生に


なりたいです。



明日から他の保育士にも

この研修を伝えて行きます。



ありがとうございました!!





3、4歳クラスのフリー保育士さん


今日、研修に参加させていただいて


自分が嬉しいと思う事と


一緒なんだと改めて気づきました。



変化や成果を認め、

子どもたちに大好きと思われる


保育士になりたいと

思いました。


怒るのが苦手で悩んでいた時も

ありましたが

今日の研修で怒らなくても


子どもたちは静かになったりする

お話を聞いて、

気持ちが楽になりました。


子どもたちをたくさん認め、

ほめて、楽しい生活がおくれる

環境を作りたいと思います。



今日学んだ事を

保育でたくさん活かして行きたいです。


ありがとうございました。




1年目0歳児クラス担任


本当に思っている以上に

認める事の大切さ、


認めるって良い事なんだなぁと

改めて思う事ばかりでした。


私自身受け止める

認める事が普段から

たくさんあり


こんなにも認めていいのかなぁと

不安に思う事が最近

ありましたが


“このままでいいんだ”って

思えるようになりました。


“イヤイヤ期”体力も

精神もたくさん取られ


思い悩む事ばかりだけれど

先生が疲れてどうするん!


って思えました。


アイメッセージも

気にかけながら

使っていきたいなと感じます。


コーチングは自分の生まれた子どもにも


使ってみたいし

大人の言っている事を

理解し始めた

0歳児の子どもにも

簡単なことからしてみようかなと

思いました。


今日は貴重なお時間を

ありがとうございました。


 
 

 




ママ達は先生方を


保育のプロ


子育てのプロ

 

 

として見ています!


ぜひコーチングを取り入れた保育を

して子どもに


たくさんたくさん


「なんでかな?」


と考える機会をあげてください!



与えられた事を


やるだけの子どもより


自分で工夫したり

考えたりして



新しい事を生み出す

子どもが

 

 

社会において


必要とされる時代です!

 

 

イヤイヤ期もどぉ~~~~んと

来い!!!
 

 

 


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昨日はプレシャス・マミー

コーチ養成講座基礎コース

3回目でした!

 

 

私、ここの部分も

大好き❤

 

 

 

コーチングとは!?

 

 

をとことんするのです。

 

 

 

 

 

コーチングの名前の由来


コーチングスキルとは何か?

 

 

コーチング、ティーチング、メンター


コーチングとカウンセリングの違い


脳の仕組みと行動の関係

 

 

人の行動はどうやって起こるのか?


思い込みはどうやって作られるのか?

 

 

コーチングはなぜ効果があるのか?

 

 

 

盛りだくさんの2時間です。

 

 

 

 

 

私たちはホント

 

思い込みの世界で生きている

 

 

 

 

自分で当たり前

 

普通と思い込み

 

 

その自分の中の思い込みで


気分がよくなったり

 

 

反対に

 

 

辛くなったりと

 

 

 感情が動くのです。

 

 

 

 

そしてその思い込みを

 

 

作るのは

 

 

12歳ごろまで

 

 

 

親に言われた事

 

 

経験したこと

 

 

見た事

 

 

聞いた事で

 

 

どんどん

 

当たり前ができている。

 

 

 

 

そしてその

 

当たり前が人は

 

心地いい

 

 

 

家族そろって

 

「いただきます」を言う

 

 

 

お風呂は最後の人が

 

洗う

 

 

お正月はおじいちゃん

 

 

おばあちゃん家に泊りに行く



毎日、毎日

 

 

当たり前の中で生きている。

 

 

 

 

もちろんその

 

 

当たり前で

 

 

ポジティブな考えを

 

持っていて

 

 

幸せならいい!

 

 

 

けれど

 

 

 

自分の中にある

 

 

「あたり前」で

 

 

苦しんでいるなら

 

 

「あたり前」って

 

私の勝手な思い込みなんだ!

 

 

 

って気づけばいいんじゃないかな。

 

 

 

私ってこんなんだから・・・

 

 

いつもこんな風になる・・・

 

 

こんな自分が嫌になる・・・

 

 

 

誰もあなたを責めていない

 

 

自分で自分を責めなくていいよ。

 

 

 

 

自分で自分を認める事をして欲しい。

 

 

 

あなたとあなたの大切な人のためにも❤

 

 



 

 


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昨日は2回目のご依頼になる

田原台ひまわりこども園さんに


1dayセミナー

 

ママのイライラ解消法

~子どももパパもスマイル❤ハッピー~

 

を開催してきました!

 

 

 




お会いする先生方みなさん

気持ちよく挨拶してくださって

寒さも吹き飛びました!

 

 

 

まだまだインフルエンザが

猛威をふるっているようで

 

 

 

予定人数より

 

お休みの方が増えてしまって

 

いたようでしたが

 

 

和やかな雰囲気の中
開催させていただきました。



ご参加いただいたママさんの感想です。

 

4歳年中さん
1歳2ヶ月女の子ママさん


分かっていた事でも実践できていなくて

今回話を聞いて自分の事を伝える事で

今日から子どもに対しての少し違った角度で

出来るような気がします。


例えばこどもの言葉をオウム返しに

してあげるなど^^




6歳小1女の子
5歳年中さん男の子
1歳9ヶ月女の子ママさん


自分でも分かっているのに

出来ないことだらけで

やはりまずは、自分を見つめ直して


子どもとちゃんと向き合って

いきたいなぁと

思いました。



なかなか自分を振り返る機会が

ないので

いい機会になりました。

ありがとうございました。




5歳年長組さん
1歳6ヶ月男の子ママさん


自分の行動を見直す事や

改善点に気づく事が出来てよかったです。


問題点は分かっていても

どうすればよいのか

分からなかった事の

答えが見つかり



とてもよかったです。

ありがとうございました。


 

 

 

 

あぁなってほしい、

 

 

こうなってほしい


こうした方が絶対最善なのに!

 

 

 

とわが子を大切に思うがゆえに


口出ししたくなる。

 

 

 

そうだよね。

 

 

 

だって大切な存在なんだもん。

 

 

 

後はその気持ちが伝われば

 

 

大丈夫❤

 

 

 

 

講座が終わると

 

 

別室で預かっていた


1歳のお子さんたちが


ママの所に来て




会えてうれしくて泣いたり



抱っこされて安心したり



お膝に座ったりしていました^^


かわいいーーーーー!

 

 

 

 

 

子どもはみんな天使です。

 

 

ママを笑顔にするために

舞い降りて来た♪

 

 

 

 


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本日はプレシャス・マミーメイト

受講生さんでもある



現在ハノイにお住まいの

中野広美さんの



無料メルマガのご紹介


私も登録しましたが


まぁーーーーーーー


なかなかのどん底人生



だからこそ、広美さんが伝えられる


幸せ体質に変えるコツ!



 

 

広美さんの自己紹介を

 

メルマガからちょこっと

ご紹介



 

2003年 32歳で結婚し、

2004、'06、'08年生まれの

2歳違い3兄弟を子育て中の主婦です。




結婚するまでの長~い独身時代は、

家族以外は信用できないと

友達や社会との交わりを良しとしない

座敷牢のような生活に

両親との間で確執が生まれ、




結婚してからは、
 
生活に困るほどの浪費癖があり、


私の嫌がることを善意として押し付ける

義母といがみあい、



県外でのワンオペ育児で頼れる人はなし。



実母を見習い良妻賢母を目指し、

立派に子どもを育てなきゃ!

イイ子ねと言われる子供でなければ!

すばらしいお母さんねと言われなければ!



そのために厳しく子どもに当たり、

 

手を上げたり、暴言を吐いたり、
 

子どもを外に締め出すなどしては 
 

子どもに懺悔し、

自分を責めて落ち込むものの

 

次の日には同じことを繰り返す日々。。。





ここまででも壮絶


まだまだ続く


どん底人生

 

 

 

たった1度の人生だもん


 

幸せ体質で


生きる方が絶対いい!



子どもにも伝承しちゃいますからね❤

 

 

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本日はプレシャス・マミーの
仲間でつなぐ


プレシャスマガジンの私の

コラムをお届けします。


こちら↓
楽しい人生を送るコツ
https://www.precious-mammy.com/precious-magazine/18479.html

 

 

 

 

心と体を健康に!



そして楽しく生きて

体が喜ぶものを食べていれば

長生きも間違いなし!



健康食品のお仕事を
代理店として

 

 

させて頂いているので


ホント体の健康も願います!

 

 

 

 

人生は一度きり

 

 

必ず終わりが来る

 

 

 

 

それだけは、

 

 

 

命がある

 

 

全ての生き物に変わらず

 

 

やってくる事

 

 

 

 

何一つ誰一つ

変わらずやってくる




私にも

 

 

愛する子どもにも


大切な友人にも


両親にも



気が付いたら年だけ取っていた


なんてことにならないように


自分の人生を歩んでいなかった

 

 

なんてことにならないように

 

 

 

幸せを感じる
人生を生きてほしいハート


 

 

 

 


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『いつも見ているよ』って
うれしい❤




たくさん会いたい人がいてね。
 
 
昨日もそんなお一人と
お食事したの。
 
 
そしたら
 
 
「毎日ブログとメルマガ読んでるよ。」


「どれぐらい書くのにかかるの?」
 
 
「ゆきちゃんの子どもさんの
様子がすごく分かる^^」




ってとっても
うれしかったな。


 
 
一人ひとりの
 
 
ご縁から人は繋がり
 
 
生きているんだなぁ。
 


 
 
世界の人口が70億人


生涯の中で
 
 
逢える人はその中の
 
 
ほんの一握り
 
 
 
 
これって
 
 
すごく貴重な
 
 
出逢いだよね!
 
 
 
 
もしも
 
 
あなたが
 
 
ご主人と出逢わなければ・・・



今のあなたではないかもしれない


子どもさんは


いる?いない?
 
 
 
 
こうやって私のブログを
 
 
読んでいてくれるのも
 
 
奇跡の出逢い!
 
 
 
 
ありがとう!


ありがとう!


本当にありがとう!
 
 
 
 
5年後、10年後


どんなあなたになっていたいですか?
 
 
人は描いた通りの
 
 
人生を送るのです!
 
 
 
 

 


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