ハピタス
▷我が家の〝ハピタス〟活用術♡
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こんにちは
今日は
我が家の節約術⑥
医療費＆日用品費を書いてみます
医療費の節約方法
夏場は
保冷剤フル活用で熱中症予防
ハッカも
清涼感をアップさせてくれます( ˊᵕˋ )♡
大根の蜂蜜漬けを作る
喉の痛みに効果的
ホッカイロを入れた
ネックウォーマーを首に巻き
体をあたためる
使い終えた
紅茶のティーバッグは
うがいに使う
ビタミンＣやのど飴で
喉と鼻の粘膜を守る
手作りうがい薬を
職場に持参する
うがい薬レシピ
容器→200mlペットボトル
水道水200ml
塩2つまみ
食品用重曹1つまみ
振って溶かして完成
(分量は自己流です)
果物を食べる
野菜も沢山食べる
スムージーを飲むことも♡
どんぶくを着る
靴下を重ね履きする
マスクをする
（日中の外出時だけでなく
寝るときもつけています）
貧血予防にレバーを食べる
天然の抗生物質と言われる
マヌカハニーを
小さじ１杯舐める
↑高いので買う時ちょっと勇気がいる…
はちみつリンゴ酢の
コンクを作って
炭酸水で割って飲む♡
中古で買った本を見て
運動をする
エアコンをつけている最中は
加湿器をフル稼働させる
温かい飲み物を飲む
（甘酒、ホット生姜、ホットレモンは
シーズン終わりに激安になる）
大好きな緑茶も
風邪予防になるので一石二鳥♡
寝起きに白湯を飲む
しっかりと
睡眠時間を確保する
体を冷やさないこと
喉を乾燥させないこと
を特に意識しています
実質無料で購入した
サプリメントを摂る
手洗いうがいの予防を徹底
風邪をひかないことが
一番の節約( ˊᵕˋ )♡
続いて･･･
日用品費の節約方法
配布している
ポケットティッシュは
渡されたら貰う
洗剤は
モニターを利用して0円
サンプル百貨店もお得
900円以上のお買い物で使える
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シャンプーは
モニターで実質無料
楽天バリアブルカードの
キャンペーンには欠かさず参加する
時折
コンビニで開催しています
楽天ポイントで
激安トイレットペーパーを買う
芳香剤は
自宅にあるもので手作り
入浴剤やシャンプーは
サンプルを貰う
着倒した服は
雑巾にして使い切る
薬局は安い日に買い物に行く
（ツルハの５％オフや
ウエルシアの1.5倍デーを活用）
イオンで
割り増し商品券が発売された時は
欠かさず買う
可愛くてお得なアイテムが多い
イケアをチェックする
コピーは
ダイソーやザ・ビッグで安く済ます
日用品が貰える懸賞に応募する
今思い出したのは
こんな感じです
少しずつ
追記していきます～
ではでは
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