1ヶ月1kg減の会
トモザップ
生きてますよ（笑）！
毎日稼働してます
が。
そろそろ。
誰か。
卒業してくれーー
と、思っておりますが。
と、思っておりますが。全員、
入会してから痩せましたよ
YUKAだって、
なんだかんだでMAXからは↓
マイナス11kg
から、更に減ってますからね〜〜会員番号③番さんも、
1年でマイナス10kg達成してますから
痩せてるの。
みんな、
痩せていってるの。
ですが
停滞期が長すぎる！
ダイエットに停滞期はつきもの。
停滞期がないと、リバウンドもしやすい。
けど
長すぎる！
これは、
どういうことかと言いますと。
生活の中に、
今までとは違う何かを取り入れていかないといけないというコトです
例えば、
お米は100%玄米にする！
とか、
バスを使わず歩く！
とか、
本気でパンツ1枚で岩盤浴マットする！
とか。
スパイス
きっとね、
頭のどこかで、
心も生活スタイルも、なーなー になってるんです。
なので、
あえての集中本気1週間の指令を出しましたよ
2月3日までに、
1kg痩せること
そのために、
何をするか？
自分自身で考えてやってみるコト。
それが大事。
ちなみに、
1人でもクリア出来なければ、
全員でペナルティーありです←これが、今のメンバーには効く（笑）
←これが、今のメンバーには効く（笑）いいのよ、
いいの。
今のままでいいなら、いいの。
だけど、
全員、
「今のままは嫌！」って言うからさー
じゃあ、
やるしかない！
冷え性対策にも、岩盤浴マット
自宅岩盤浴で良い汗ッ
岩盤浴マット
¥167.000
岩盤浴マットのお問い合わせ&ご注文は原田までお気軽に～
miccp-harada@softbank.ne.jp(メールは24時間OKです
)
)トモザップって何しよると？な貴女はhttp://ameblo.jp/blueshell615/entry-12168981917.html岩盤浴マット スペック詳細はhttp://ameblo.jp/blueshell615/entry-11964954818.html
http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11964954818.html
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