背骨がS字状にカーブしているのが
正常な状態ですが
カーブがなくなりまっすぐになってしまうことを
ストレートバック症候群といいます
同じように
首の骨も重い頭を支えるために
通常カーブを描いていますが
まっすぐになってしまうのを
ストレートネックともいいます
なぜそのようになってしまうか
『原因』
①内的ストレス
過度の感情は身体に負担をかけます
怒りすぎ、喜びすぎ、考えすぎ、悲しみすぎ、恐れすぎ
ほどよい感情は体に良いストレスになりますが
過度の感情は悪いストレスになり体に負担をかけます
②外的ストレス
事故を起こした後、スポーツでケガをした後体育の授業や遊んでいてケガをした後
わたしの知人も
自動車事故をおこしムチウチになり
体調を崩した人
体育の授業でマット運動中に首に負担をかけて
首がストレートネックになってしまった人がいます
③過度の仕事や勉強
仕事や勉強のしすぎも体や心に負担をかけます
④暴飲暴食、偏食
お酒をたくさんのんでしまう
お菓子ばかり食べてしまう
ジャンクフードで食事をおわらせることが多い
ジャンクフードは栄養がなくカロリーが高く「ジャンク」の意味は「がらくた」です
人間は食物で作られています
季節のものをバランスよくとりましょう
⑤運動しなさすぎ、運動しすぎ
運動せずに体を動かさない
またスポーツやジムなどで間違った筋肉の使い方をしている方がいらっしゃいます
インストラクターの先生に指導してもらいながら
筋トレしましょう
⑥手術後
手術をすれば完全に元にもどるわけではありません。
体にメスを入れることは体に負担をかけます
これらが原因となり自律神経の交感神経が優位になり(体が戦闘体制みたいなかんじです)
緊張状態が続き筋肉が血流障害をおこし固くなり
S字を描いていた背骨が筋肉が固く縮まることにより
骨に付着している筋肉に引っ張られ
ストレートになってしまうと考えられます
次は予防法と改善方法を記事にします
今日も1日楽しくがんばりましょう
良い1日を
(⌒0⌒)／~~
