いつもありがとうございます
ご機嫌美心ナビゲーター
雪仲紫月(ゆきなか しづき)です☆
このところ暑かったり 涼しかったり
雨がシトシトしたり 太陽カンカンだったり
お天気も気温も読めないのが梅雨ですよねぇ～
先日も この時期の体調管理(参考記事
★）
って記事を書いたのだけど
この季節にピッタリの飲み物が Pohtoのような
デトックスウォーターでございます
この季節は じっとりべっとりしやすいので
発汗がうまくできず 身体に熱が籠りやすい...
逆に汗をかきすぎて 水分不足...
そんな時に デトックスウォーター（フレーバーウォーター）を
飲むことで 身体に溜まった熱を冷まし
身体に潤いを与えてくれます。
今回のデトックスウォーターは
ミント キュウリ レモンで作りましたの。
ミント（辛味） ： 発汗、解熱、健胃、食欲不振、目の渇き、充血を抑える
キュウリ（甘味）： 解毒、解熱、浮腫みをとる、潤いを与える
レモン（酸味） ： 汗や尿の出すぎを止める、水を補う、関節痛の緩和
そんな役目がございます。
ミントは 梅雨の時期に摂るといいとされてますし
キュウリは 夏野菜ですので今の時期にピッタリです。
ただし どちらも身体を冷やすものですので
冷え冷えの状態で 摂り過ぎ注意です！
ちなみに この時期はベクトルが外向き（発散、発汗）なので
酸味（引き締めるもの）の摂り過ぎもNGです。
飲み方としては ガブガブ飲むのではなく
チビチビって感じ
温かいお茶などを飲みながらチビチビ...
温かいスープを飲みながらチビチビ
作り方 も簡単！
洗って切って ミネラルウォーターや浄水のお水に
入れるだけ。
3時間ほどで出来上がり♪
夜作って 朝飲むと睡眠中に失われた水分の補給にもなるし
オススメですよん
注意点としては 材料は皮ごと入れるので
無農薬のものをオススメいたします。
今週から ごきげんかふぇ でも提供しておりますが
なかなか好評でございます
オット殿も 薄いレモン水みたいと渋々飲んでくれております
てかね。
お酒を飲む方は 水分不足を補い 肝臓のケアにもなりますよ～。
市販のドリンク剤を飲むより 身体には負担が少ないと思います♪
＜余談＞
何で こんなのを始めようと思ったのか...
突然ではございますが
私 このところ更年期の影響で体調が読めませぬ
更年期って いわばホルモンの変化な訳だけど
まぁ 予測不能なことばかりが ある日突然起こるのよ。
今じゃ 次はどんなかしらん？
なんて 楽しめるようになったけど
滅多に病院に行かない私が 病院に行ったりするほど
一時は 自分でも深刻になったの。
でも 病院で検査したって 薬飲んだって
一時はよくても 何とかなったとしても
次々起こる変化を止めることはできない訳よ。
って この辺りのことは知りたい人もいると思うので
別に書くといたしましょう。
で。
ここのところ私は 中医学でいうところの「陰虚」でしてねー
めまいはするし 視力の低下は著しく 見えづらい
ホットフラッシュとまでは言わずとも 汗が止まらなかったり
喉の渇きや寝汗などがありまして。
数年来続く 睡眠障害も拍車がかかる訳ですよ。
漢方医に相談すればいいものを 自力回復！
を信条としているため
食事や薬膳茶などに加え...
家で飲み始めたら すこぶる調子がいいのです
私の症状的に 陰液（血、津液）を滋養し 熱を冷ます
ことがケアとなる訳です
まさに ドンピシャのものだった...
てか 自分に合うように作ったら この季節にもよかった
ってことなのです
一石二鳥
夏至の活性化ヒーリング
今回は 遠隔コラボヒーリングのほかに
夏至エネルギーを チャージした
キャンドル ブレスとのセットもご用意
でもって水曜日なので ヒーリングを現地で体験したい！
あなたには ごきげんかふぇ de コラボヒーリング会
を ご用意しました
（詳細 ★ )
【開催日時】
2017年6月21日（夏至）
午後2時22分から22分間
※ 6月21日 14：22～ 6月24日 14：22まで
お好きな時 お好きなだけ受け取れます♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
あなたの人生が ますます豊かに
光輝き溢れますように…
横浜・山手で 週1回 水曜日だけ
小さなカフェをオープンしています♪
気軽に遊びにきてね～
（毎週水曜日／11時～16時／不定休）
※ ご来店いただく際は ブログかFBで ご確認くださいませ。
詳細はコチラ ★
6月21日 夏至のゲストヒーラー
Forest bell 恵子 によるカードリーディングなど
6月28日 ゲストヒーラー 初出展
ヒーラー 知世さんによる
クリスタルアームヒーリング と パワーストーンカードリーディング
※詳細は 後日アップします！
ご予約、お問い合わせはコチラ → お問い合わせ
第2回 TOC スピリチュアルフェスティバル