あー、何回書いても消えちゃうよ！！
PCに慣れてないないからかなぁ～。
さてさて。
このように湿度が高く、どんよりしたお天気の時には
体に余分な水分が溜まりやすくなります。
その上、この時期は太陽の光を浴びる機会も少ないから
水はけの悪い体のままでは、邪気もたまりやすく
浮腫んだり、疲れやすかったり、気分もスッキリせず鬱々したり
見えないちっちゃなトラブルが起こりやすくなります。
ちなみに、風邪じゃないようだけどヘンな咳がでるとか
喉の調子が悪いなんて言うのも、水はけが悪い時に起こりやすいです。
そんな水はけの悪いカラダとおさらばするには...
お風呂が一番！
なーんだって思ったでしょ（笑）
でも、これが一番なのよ～。
今回は温まることよりも、余分な水分を出して、循環をよくし
カラダもココロのリセットが目的なので、岩塩風呂や酒風呂はもちろんのこと
重曹タップリな入浴剤（バス○リンとか）は浄化にもいい。
もちろん好きな香りの入浴剤でもOK。
岩塩風呂の場合は、粉末や小さな粒よりも大きな塊がオススメ。
お風呂を溜めはじめから入れてね。
（塊って、こんな感じのね）
塊の方がエネルギーが分散されていないので、それらを
丸っといただこうって作戦です。
残った塊は、天日で干してまた使えるので
ある意味、経済的？
酒風呂のレシピは、日本酒5合と塩500gが基本ですが
日本酒に限らず、ビールやワインなどでもOK！
（アルコールや肌が弱い方は、パッチテストしてね）
これらも浄化には最高ですが...
私がこの時期オススメしたいのはハーブ風呂！
特に、ミントがオススメです！
ミントは、心身の浄化、場の浄化にとてもいい上に
香りや成分でスッキリします。
まさに、カラダとココロのリセット向きなハーブです！
余談ですが、胃の調子がイマイチスッキリしない時は
ミントのハーブティーがオススメです。
個人的には、生のミントを1日くらい乾燥したものを
岩塩またはお酒とともにをオススメしますが..
クナ○プのミントバスや、ミントの精油を数滴落とすのもいいかと。
ちなみに、生ハーブだと刺激が強すぎる場合がありますので
ちょっと乾燥くらいの方がいいと思います。
水はけの悪いカラダやイマイチ本調子じゃないあなた！
ミント風呂でスッキリしよう♪
◆注意！
妊娠中の方は、精油、ハーブをお使いになる場合には
ご注意ください。
ペパーミントは妊娠6か月までは避けた方がよいハーブのひとつです。
お風呂に入れる程度ですので、大変な事態になることは
ないと思いますが、絶対ではありません。
小さなお子さんの場合も、刺激が強すぎる場合があります。
ご使用の際は、これらの点にご留意いただき
ご自身の責任のもとご使用ください。